孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的瑜伽呼吸和放松练习，协助身心放松，增强身体柔韧性和平衡感。但要挑选合适孕妈妈的瑜伽动作，避免过度伸展和改变腹部。

　　专家解读

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　　孕妈妈感冒了鼻子不通气，实践上，孕期的孕妈妈约有20%在怀孕期间呈现鼻腔流血和鼻出血，特别在怀孕将近3个月时更为常见。如鼻塞症状较重，不宜用手揉搓鼻子，由于鼻血管充血增厚，揉搓简略影响鼻血管出血分裂。一旦出血，需求捏住鼻子活络止血，假定在鼻孔中塞住一小块洁净的棉球很难止血，那么需求按压鼻根5-10分钟并遮住鼻子；假定鼻子出血多或常常重复出血应去医院及时检查，留神检查是否患有妊娠高血压，血管瘤等疾病。

　　产后在给宝宝换衣服时，要留意室内温度，防止宝宝着凉。新妈妈在产后要留意坚持活跃乐观的心态，面临育儿过程中的困难和挑战要勇于战胜。产后假如呈现产后肥胖，可在身体康复后通过合理饮食和适量运动进行瘦身，但不能过度节食。

　　姆贝莫证实自己从小就梦想加盟曼联：「一旦我知道有机会加盟曼联，就决定必须抓住这个机会，签约我心中的梦想球队，这是我从小就穿着他们的球衣的俱乐部。我的心态是要永远比昨天更好。我知道自己有合适的精神和性格，可以在这里达到另一个层次，向鲁本·阿莫林学习，与世界级的球员一起比赛。」对于在曼联的目标，姆贝莫则说：「大家都告诉我这里的环境是如何的，以及未来的计划多么令人兴奋。俱乐部是一家大豪门，拥有不可思议的球场，以及令人惊叹的球迷，我们都非常决心挑战最重大的奖杯。」数据显示，自从跟随布伦特福德升入英超以来，姆贝莫平均每个赛季都参与18个进球。上赛季他达到巅峰，在英超打入20球、助攻8次，完全配得上7100万英镑的转会费。曼联知道这一点，因此他们选择在开始海外拉练之前同意「小蜜蜂军团」的要价，以便让姆贝莫可以完整参与季前赛，争取融入球队。

　　新生儿出世后的头几个月被视为黄金期。此阶段大脑神经元快速衔接，对周围环境感知敏锐。家长应多与宝宝进行目光交流、温顺说话，影响其言语和情感发育。宝宝的视力在逐步翻开，可在恰当距离展示颜色美丽、形状各异的物品，练习追视才华。其听力已较完善，轻柔音乐和亲切动态能安慰心境。一同，要重视宝宝的养分摄入，母乳是最佳挑选，富含多种养分物质且有免疫因子，能助力宝宝健康生长，为其一生的翻开筑牢根基。