产后康复体操能够协助产后妈妈进行骨盆韧带摆放康复、腹部和骨盆肌肉群的功用康复，使产后妈妈及早康复体形，树立决计。还适用于其他女性，用来练习身体相关部位的肌肉紧实，然后使形体更美。专家称，妈妈在产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松懈，其可照体操在榜首时刻内进行针对性练习，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩简略劳累，昂首运动对避免头部、颈部和肩部劳累，缓解其压力有必定的效果。

　　专家解读

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　　快船队再次拉开。掘金队暂停后波特三分命中率队打出7-2的反击波追近，鲍威尔突破扣篮结束6-0的小高潮，第三节还有6分10秒时快船队以74-66领先。掘金队暂停后进攻没有起色，小卡和鲍威尔率队又拿6分，快船队以80-66领先。布劳恩三分止血，鲍威尔迅速还击，两队之后交替得分，约基奇弧顶投中三分，三节结束时掘金队以79-90落后11分最后一节开始后不久琼斯三分中的，快船队扩大优势。穆雷还击三分，威少错失追分机会，哈登右翼命中三分，快船队以102-88领先。掘金队又叫暂停，威少突破得手，博格达诺维奇右翼三分命中，快船队领先15分。沃特森和威少追回4分再次迫近，卢请求暂停。掘金队的反扑势头继续，戈登三分命中率队又追5分，他们只落后6分。快船队暂停后哈登突破不进，威少错失得分良机，鲍威尔三分中的，快船队以110-101领先

　　NBA惯例赛持续进行。丹佛掘金队坐镇主场，迎来了圣安东尼奥马刺队的应战。本场竞赛两端激战到毕竟时刻才分出输赢，马刺队毕竟以113-110险胜掘金，完毕了掘金队3连胜的一同，迎来了2连胜。掘金（19-14）：约基奇41分18篮板9助攻，波特22分，布劳恩11分7篮板5助攻，穆雷14分7助攻，斯特劳瑟11分。马刺（18-16）：文班亚马35分18篮板，瓦塞尔18分6篮板6助攻，凯尔登-约翰逊16分，尚帕尼15分。首节竞赛马刺在文班亚马的带领之下，早早树立抢先优势，7分40秒文班亚马打成2+1，马刺15-6抢先9分。中段往后掘金逐步找回手感初步追分，斯特劳瑟、布劳恩、波特先后射中三分，掘金连得9分后反超。文班亚马和尚帕尼协助马刺从头抢先，首节战罢马刺32-30抢先掘金2分。

　　库里在第四节初步后坚持侵略性，独取6分率队打出8-3的反击波，勇士队只落后1分。约维奇左边底角反击三分，伯克斯也投中三分，热火队从头抢先10分。勇士队暂停后格林上篮得手，阿德巴约连进两球，罗宾逊再中三分，他们引领球队打出13-2的小高潮，第四节还有3分钟时热火队以112-94抢先。大比分距离让剩下竞赛没有悬念，两端都尽遣候补，毕竟热火队以114-98制胜。

　　宝宝爱扔东西，怎么办？当宝宝扔东西时，其实是属于发育阶段的一个正常现象，妈妈不需要太着急制止，适当观察后，我们做一些引导，这样可以让宝宝的身心更健康的发展，也可以变得更愿意和家长分享快乐。在重复扔东西这一动作的同时，孩子实际上也是在学习。比如，他会观察物体的坠落轨道、方式，并注意不同物体落地时的声音；他会逐渐发觉扔东西和发出声音之间是存在着必然联系的，从而学习了逻辑知识。