孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的胎教活动，如听轻柔的音乐、与宝宝对话等，尽管宝宝或许早产，但胎教仍或许对其后续翻开有必定好处。一同，要留神坚持环境安静，避免噪音搅扰。

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　　开拓者：夏普36分4板6助、阿夫迪亚29分6板7助2帽、格兰特26分5板2助、克林根16分11板2助2帽、卡马拉11分10板3助。独行侠：弗拉格21分8板5助2帽、华盛顿21分7板2助、加福德20分6板2助3帽、克莱19分3板2助、威廉姆斯15分3板6助、克里斯蒂14分4板4助、拉塞尔12分2板7助。竞赛回忆开拓者上一场客场116-140惨负火箭，独行侠曩昔3场连续主场输给雄鹿、太阳与快船遭受3连败。本场开拓者缺少霍勒迪、利拉德、亨德森与杨瀚森（下放开展联盟）等，独行侠缺少浓眉哥、欧文、埃克萨姆与内姆哈德。首节局势开拓者9-4抢先，独行侠一波11-2攻势反超4分，开拓者当即回敬一波11-2攻势。开拓者表里开花持续扩展27-20抢先优势，克莱三分开战帮忙独行侠追到差3分，开拓者连得5分，首节结束开拓者37-29抢先独行侠8分。首节开拓者进球数14-10抢先，开拓者三叉戟夏普、格兰特与卡马拉合计得到24分。

　　哈登在第二节开始后发力独取6分，他率队打出9-2的反击波，快船队以34-30反超。威少三分还击，小卡和哈登轮流得分，快船队扩大优势。双方之后各得几分，威少三分中的，约基奇也拿下3分，半场前4分20秒时掘金队追至45-46。祖巴茨和小卡轮流得分再次拉开，约基奇保持攻击性，又得6分帮助球队夺回领先，祖巴茨二次进攻得手，半场结束时快船队以58-57领先1分快船队的哈登上半场得到21分和4次助攻，到13分和4个篮板；掘金队的约基奇得到20分、5个篮板和4次助攻，穆雷得到12分、6个篮板和6次助攻，戈登和威少各得到10分。布劳恩突破得手开启第三节，巴图姆和小卡各中三分率队连得8分，

　　结束了今日的随队练习之后，杨瀚森来到理发店拾掇了下发型，再过几天就要出发去夏联啦，瀚森也希望能精气神儿饱满地开端又一段应战征程。此前，杨瀚森和开拓者签约时，就有球迷建议瀚森打理一下发型，带着更好的精神面貌去参加夏日联赛，现在瀚森公然照做了。他还在朋友陪同下在波特兰找房子，搞定住所后就能安心打球了。开拓者此前已经发布了夏联的赛程，首战定于北京时刻7月12日，对手是勇士。随后他们将在7月13日对阵灰熊，7月16日对阵鹈鹕，7月18日和火箭交锋。杨瀚森独占开拓者夏联赛程海报的封面，近期，开拓者也非常重视杨瀚森的加盟，社媒屡次更新和他相关的动态。尽管杨瀚森一场NBA比赛还没打，但外界对他的预期在逐步提高。一周前，杨瀚森在年度最佳新秀赔率榜上的排名是并排第27位，赔率是+25000。当时有报道称，一位北卡州的球迷买了25美元的杨瀚森当选最佳新秀，假如结束，他将回收6275美元。

　　产后可恰当进行一些简略的腰部柔韧性练习，如折腰摸地等，但要在身体康复较好后进行。产后要留神给宝宝挑选合适的玩具，根据宝宝的年岁和发育阶段挑选，促进宝宝的智力和身体发育。产后假定呈现产后心境烦躁不安，可通过听音乐、深呼吸等办法缓解，家人也要给予了解和支撑。