产后可进行一些简略的背部按摩，缓解因哺乳和抱宝宝引起的背部痛苦。产后要留神查询宝宝的精力情况，如宝宝是否生动、目光是否明亮等，假定宝宝呈现精力萎靡、嗜睡等异常要及时就医。产后假定有便秘严峻的情况，可在医师教训下运用开塞露等通便药物，但不能长时刻依托。

　　专家解读

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　　孕妈妈孕期养分不良或许添加早产风险，应合理膳食，摄入满意的蛋白质、维生素、矿物质等。如缺少叶酸或许影响胎儿神经管发育，缺钙或许影响骨骼发育并诱发宫缩。有妊娠并发症如妊娠期高血压、糖尿病等的孕妈妈，更要生动操控病情，削减早产或许。

　　我国排球本年成果欠佳，未来需尽力提高,我国女排在世锦赛取得第 9 名，我国男排则在小组赛被筛选，我国男排女排的 U 系列世锦赛也均未取得抱负成果。本年我国排球项目颗粒无收，距离登上领奖台仍有很长的路要走，未来需在练习、战术等多方面进行改进和提高 。

　　幼儿牙龈疼痛如何快速舒缓不适？牙龈肿胀发红，另一个明显的迹象就是，孩子的牙龈可能会肿胀发红，这是感染发炎的迹象。孩子有可能会因为疼痛不适而食慾下降。

　　第二节高诗岩跳投射中，北京队陈盈骏连中两个三分球，奥模特2罚2中，北京打出8-0小高潮反超山东1分。克里斯连投带罚拿到4分，奥模特上篮，两端杀得对峙不下。8分47秒，翟晓川防卫克里斯搂腰把对手撂倒，后者恼怒启航后撞向前者，裁判回看接连，翟晓川违体犯规，克里斯技能犯规，8分31秒，高诗岩接锅射中左边右侧底角三分，奥模特打破得分，杰曼和翟晓川连得4分北京又反超山东1分，杰曼质疑裁判被吹技能犯规，奥模特、曾凡博和陈盈骏帮北京得分，克里斯和陈培东帮山东获得，两端多次战陡峭反超。毕竟一分钟，杰曼和翟晓川帮北京拿到4分，北京47-44抢先山东上半场。