孕期补钙宜从孕中期开端添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师指导下弥补钙剂，补钙一起要多晒太阳，促进维生素 D 合成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，以免引起其他问题。

　　专家解读

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　　新生儿黄金期，宝宝的养分需求是多方面的。除了蛋白质、脂肪、碳水化合物等宏量养分素外，还需求各种维生素、矿物质等微量养分素。例如，维生素 A 对宝宝的视力发育至关重要，维生素 D 有助于钙的吸收和骨骼发育，铁元素能防备缺铁性贫血等。母乳喂食的妈妈要留心本身饮食的养分均衡，多吃富含这些养分素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、鱼类、奶制品等，以保证乳汁中养分成分的足够。关于配方奶喂食的宝宝，要挑选养分成分全面、比例合理的奶粉，并依照宝宝的成长阶段及时替换奶粉阶段。

　　NBA新赛季常规赛持续进行，洛杉矶湖人队（8胜4负）又遭败绩。亚历山大得到30分、5个篮板和9次助攻完胜东契奇，他率队前三节就建立大比分优势，俄克拉荷马城雷霆队（12胜1负）在主场以121-92大胜湖人队。雷霆队拿到4连胜。雷霆队的亚历山大得到30分、5个篮板和9次助攻，乔得到21分和4次助攻，米切尔得到14分，哈尔滕施泰因得到11分和8个篮板，霍姆格伦得到11分，卡鲁索得到10分、4个篮板和3次助攻，吉昂得到10分。湖人队的东契奇得到19分、7个篮板和7次助攻，克内克特得到16分，里夫斯得到13分和5个篮板，八村塁得到13分和5个篮板，斯马特得到9分。湖人队开场后反客为主，八村塁和东契奇各中三分，他们以10-6抢先。亚历山大进攻发力，一人独取7分率队打出11-0的反击高潮，雷霆队以17-10反超。艾顿单打得分，霍姆格伦和卡鲁索别离投中三分，雷霆队以25-14抢先。东契奇单打得分，亚历山大和卡鲁索合取5分，里夫斯打破回击，首节完毕时湖人队以18-30落后。米切尔打4分开端第二节，斯马特和八村塁罚中三球，哈滕两次篮下打进，卡鲁索射中三分，雷霆队把优势摆开到20分。

　　要害仍是绿军的进攻。手感高低谁都无法操控，对手挑选让他们单挑是更值得留神的作业。绿军面筐单打频率联盟第2，低位频率联盟第4，高频的单打跟他们五外+锋线的建队办法当然有关，一些球队不愿意给绿军三分，自动换防聘请他们单打也是助推频率的原因。比方昨日，湖人起手就聘请波神、杰伦重复捶克里斯蒂，而这不是绿军本赛季榜初度遇到的形势。绿军面筐单打功率联盟第3，低位单打功率联盟第10。相对高效的单挑回应说明这杯毒药也很丧身。但120分跟115分仍旧有差异，只需让绿军单打的效果好于让他们投定点，战略就是有收益的。绿军东部的两个首要对手，骑士和尼克斯的进攻功率别离排名联盟第1和第2——国际改动快，还记得这哥俩23年的那轮窒息的系列赛吗——绿军再怎样有自傲，想按死那俩的进攻都不会太简略。所以，风趣的作业来了：骑士给对手单打频率联盟最高。这很大程度是由于骑士有许多内线换防，而非骑士很愿意把单防缺陷露出给对手。实践上，骑士防单打功率一般。假定他们单防费劲，他们会联防。但骑士跟绿军惯例赛的二番战，他们也挑选了许多换防，让后卫一再去顶绿军的前场。也算以己之短，对彼之相对短？

　　我国速度赛马公开赛推进蒙古马赛事打开,2025 我国速度赛马公开赛（内蒙古呼和浩特站）中，蒙古马的参赛及纳入国家赛事积分体系，推进了蒙古马赛事的打开。内蒙古马术协会将持续完善赛事体系，举行更多全国性竞赛，助力蒙古马与国际赛事接轨，让更多人领略蒙古马在速度赛马中的共同魅力 。