孕期对铁需求添加，缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿成长发育，导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰厚食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医师指导下弥补铁剂，一起调配维生素 C 促进铁吸收，确保孕期母婴健康。

　　专家解读

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　　孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于频频，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步查看评估。

　　孕期耻骨联合痛苦多在孕晚期。因激素使耻骨联合松懈，胎儿压榨所致。孕妈妈要防止双腿分隔过大的动作，如跨坐。运用托腹带减轻腹部压力。痛苦时可局部热敷、按摩。挑选舒适的鞋子，削减行走时的震动，缓解耻骨联合痛苦不适。

　　回想起其时的现象，王曼昱好像还能感遭到飙升的肾上腺素，那是一种“史无前例的振奋”，没有候补出场的措手不及，没有榜初度站上奥运赛场的严峻，也没有“输了怎样办”这样的杂念。“真的是时刻预备着，坚持在一种召之即来，来之能战，战之必胜的情况。在得知需求上场那一刻，我觉得自己现已预备好了，也信任自己能够完毕好这个使命。”毕竟她以完美的表现协助我国队成功卫冕女团，又以随之而来的全运会女单冠军、休斯敦世乒赛女单和女双冠军完毕了这次长达两年的低谷。

　　次节竞赛，尼克斯上来气势还在，唐斯三分射中，猛龙罚球追分，奎克利三分飙进，巴恩斯跳投射中，追至32-33。尼克斯调整接连拿分，哈特打破拿分，阿奴诺比三分射中，分差摆开到10分，巴雷特自投自抢止血，尼克斯持续拿分一贯坚持抢先。可进入毕竟4分钟，尼克斯气势未能接连，猛龙巴恩斯和巴雷特接连拿分，成功缩小分差，半场打完尼克斯55-51抢先。易边再战，布伦森三分射中，巴恩斯反击扣篮，布里奇斯三分飙进，迪克做出回应，之后尼克斯接连拿分，阿奴诺比和唐斯相继射中三分，获得71-62抢先。猛龙进攻遽然哑火，尼克斯则持续拿分，分差也进一步摆开，奎克利打破止血，巴恩斯三分射中，成功咬住比分。阿丘瓦篮下拿分，奎克利两罚全中，三节打完尼克斯86-76抢先。