产后可恰当进行一些简略的身体调和性练习，如跳绳等，但要留神跳绳的速度和强度，避免受伤。产后要留神查询宝宝的消化情况，如宝宝大便的形状、颜色、气味等，假定呈现消化不良要调整喂食办法。产后假定呈现产后身体虚弱且简略感冒，可在医师教训下服用一些增强免疫力的药物或保健品。

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　　联赛积分榜榜首与第三之间的竞赛，利物浦前19轮仅有一场失利，就是主场输给了诺丁汉森林，此后接连24场不败，直到近期被热刺完毕。诺丁汉森林从上赛季的保级球队，摇变本赛季的最大黑马，多赛一轮距离榜首的利物浦6分，仍然保存争冠的希望，所以本场竞赛主场迎战利物浦十分要害。埃兰加反击送出直塞助攻，阿诺德防卫没跟上，目送克里斯-伍德推射破门，协助诺丁汉森林1-0获得梦境形势。据核算，33岁的克里斯-伍德本赛季第22次出战英超，现已打进13球，升至射手榜并排第三位，一同作业生计初度攻破了利物浦的球门，利物浦也是克里斯-伍德英超生计从未获得进球的对手中交手次数最多的，此前13场0球。

　　赛季崔康熙连引援都不能挑选，满是球队给什么就是什么。这样不可吗？其实挺好的，这样沙龙的思路很清楚，要不你运用这些球员，要不你就当一个教练，尽管或许运用谁，都不是你能挑选的。现在球队和球员，都是有一个主见，崔康熙脱离是积德行善，但实践看，崔康熙不会挑选脱离，甚至仍是想要一些球员参与。但发现自己没有用，然后就初步放各种音讯，但没有含义了。由于现在都了解一个作业，没有这个教练，对球队影响不大，都知道原因。只能说接下来球队的音讯很有意思，但不要信，内援就两个，外援最多也就两个，就完毕使命了。

　　赛后郑钦文亲承主裁的判罚影响了自己的专心力。不过郑钦文也标明，自己手肘伤势康复并不志趣，本届澳网是带伤作战，团队甚至主张她丢掉参赛。怅惘的是，带伤参赛后郑钦文，毕竟没能拷贝上一年亚军的神勇表现。接下来，郑钦文将歇息近1个月的时刻来治好伤势。她后续将参与WTA1000多哈站、迪拜站、印第安维尔斯站、迈阿密站这四项1000站的大师赛。

　　产后在照顾宝宝的进程中，要留神培育宝宝超卓的睡觉习气，如树立固定的睡觉时刻和睡觉环境。产后身体的免疫力相对较低，要留神个人卫生和防护，避免触摸盛行症患者。产后可恰当吃一些坚果，如核桃、杏仁等，有助于补偿养分，但要留神适量，避免摄入过多油脂。