孕期养分至关重要。叶酸可防备胎儿神经管变形，应在孕前及孕前期补偿。蛋白质为胎儿生长供应材料，瘦肉、鱼类、蛋类等是优质来历。钙能促进骨骼发育，奶制品不可少。铁防备缺铁性贫血，可从动物肝脏、红枣等获取。一同，要多吃蔬果保证维生素摄入。

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　　北京时刻12月13日，据ESPN报导，洛杉矶湖人球星勒布朗·詹姆斯预计不太可能出战周六对阵明尼苏达森林狼的竞赛。雷迪克表明，他周三与多名湖人球员进行了单独交流，但詹姆斯未参与此次会议。本赛季，詹姆斯场均贡献23分，投篮命中率为49.5%（三分命中率35.9%），一起还有9.1次助攻和8.0个篮板。雷迪克提到，他与詹姆斯及其长时刻训练师迈克·曼西亚斯坚持着亲近交流，以合理办理这位四届MVP在行将年满40岁之际的上场时刻。

　　亚冠精英联赛阶段东亚区第7轮先赛4场。2支中超球队命运各不相同，中超冠军上海海港客场0-4完败给神户成功船，而山东泰山则在主场3-1力挫光州。其他2场竞赛，川崎前锋客场4-0打败浦项制铁。而柔佛新山也在客场2-1打败中心海岸水手。至此亚冠现已有9队（东亚区4队+西亚区5队）提前出线，2队提前出局。泰山本轮3-1打败光州后积10分上升至东亚区第6位，而海港则由于0-4大北仍积7分退至第8位。申花本轮未赛，积7分暂列第10位。由于7战9分的浦项，7战8分的上海海港、6战3分的蔚山HD和6战1分的中心海岸水手都现已供认无法跨过神户成功船、川崎前锋、横滨水手和光州队，因此东亚区这4队现已提前1轮供认积分榜前8名，获得出线资格。7轮仅积1分的中心海岸水手，是东亚区现在仅有出局的部队。7轮往后，沙特联三大豪门利雅得新月、吉达国民和利雅得成功别离积19分、19分和16分稳居前3提前出线，此外卡塔尔的萨德和阿联酋的迪拜恳求队，也都现已供认晋级亚冠挑选赛。西亚区仅有出局的球队，则是卫冕冠军艾因，7轮后艾因仅积2分排名垫底。

　　德布劳内领衔首发，马尔穆什、京多安、科瓦契奇等悉数上台。第5分钟，科瓦契奇中场精准挑传，麦卡蒂围住禁区左边左脚端射被亨德森没收。第8分钟，萨尔前场右侧横敲中路，埃泽小禁区前沿右脚推射入网，水晶宫反客为主，1-0！第13分钟，德布劳内带球远程奔袭后送出精准直塞，马尔穆什得球闯入禁区后右脚低射被亨德森挡出，随后德布劳内跟进右脚补射再次被封堵。下半时，两端易边再战。第47分钟，京多安左路直塞，奥赖利跟进禁区左边得球回传，德布劳内中路背身做球，科瓦契奇大禁区线上右脚低射破门，曼城将比分反超，3-2！第56分钟，埃德森后场大脚长传，麦卡蒂右路得球奇妙晃开反击的亨德森后来到禁区右侧小视点左脚推射空门得手，曼城扩展比分，4-2！第60分钟，德布劳内右路横传，马尔穆什围住禁区内左脚推射被亨德森扑出，京多安跟进补射被门线上的理查兹封堵，随后奥赖利头球补射高出横梁。第71分钟，埃德森因伤无法坚持被奥尔特加换下。第80分钟，麦卡蒂右路传中，理查兹解围失误直接将球送到奥赖利脚下，后者禁区中路不断球直接左脚劲射破门，曼城供认胜局，5-2！此后，两端均无建树。全场竞赛完毕，曼城5-2反转水晶宫。

　　中超联赛第22轮，云南玉昆对阵蓉城。上半场，周定洋补射首开记录，侯永永端射扳平，费利佩进球被吹。下半场，韦世豪助攻帽子戏法，费利佩2球，廖荣祥、李漠雨候补建功，最终，蓉城客场5比1制胜玉昆。两支球队刚刚从足协杯半决赛中筛选，玉昆布尔克被处分，此番三外援出战。蓉城原本四外援首发，但是提莫·莱切特在赛前受伤，被杨帅替代，，胡荷韬伤愈后重回首发。第3分钟，罗慕洛禁区前沿远射稍稍打高。第8分钟，恩里克中场直接吊门出了底线。第11分钟，蓉城开出角球，杨明洋禁区右侧劲射打在边网上。第12分钟，蓉城断球后从左路发起进攻，韦世豪内切兜射中柱，周定洋头球补射空门得手！蓉城客场1比0抢先玉昆！第18分钟，杨明洋小视点低射被余鉴贤没收。第21分钟，玉昆左路传中，奥斯卡面临近在咫尺的球门头球顶偏了。第24分钟，侯永永外围远射，视点太正被刘殿座控制。第26分钟，奥斯卡过人后直塞，蓉城队员阻拦突围。