产后身体虚弱，需确保充足歇息以助康复膂力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留意个人卫生，尤其是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应防止久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。

　　专家解读

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　　孕早期胎儿主要是器官分解构成。孕中期胎儿快速成长，骨骼肌肉发育，可感知外界声响等。孕晚期胎儿各器官进一步成熟，皮下脂肪堆积，为出世做准备。孕妈妈可通过产检了解胎儿发育状况，每个阶段都有不同特点与留意事项，确保胎儿健康成长。

　　努诺就曾这样高度点评自己的爱将，“伍德能够提前5秒就预知竞赛接下来会产生的两、三件事。他彻底熟知竞赛的节奏，了解队友需求什么，提前知道哪里有空间。这些都不是你能够阅历的，这些东西都现已在他身体里。”“我为他的表现感到高兴，这反映了他的竭力，但更重要的是坚持谦善。他不只仅是能够进球，他能够把悉数人联合在一同。他在更衣室的影响力，在场上的动态，他的阅历.........咱们对他很满意。”实践上，跟着足球战术的演化，像伍德这样朴素无华但却实用性极高的传统中锋简直都快在顶级联赛消失了，但伍德硬是仰仗着老而弥坚的表现，让球迷们唱起了《回到早年》。就像《太阳报》记者达夫-基德描绘的那样，“当老派的传统中锋一度被国际野生动物基金会供认为濒危物种时，伍德就像一只不同寻常的熊猫那样领导着复兴。”

　　克里斯蒂单打得手，西蒙斯三分射中，开拓者队只落后3分。勒布朗要害时刻打破打进，克里斯蒂制作犯规，两罚全中，第四节还有1分32秒时湖人队以107-100抢先。夏普暴扣，勒布朗左翼回敬三分，亨德森打破上篮，八村塁盖帽被吹搅扰球，裁判回看录像坚持原判，开拓者队只落后6分。史密斯后仰跳投不中，亨德森打破得分，开拓者队在还有20.1秒时以106-110落后。勒布朗打破打进供认胜局，湖人队毕竟以114-106制胜。

　　产后在给宝宝洗澡时要留神水温合适，一般在 38 - 40℃左右，动作要轻柔便当，避免宝宝着凉或受伤。新妈妈的衣物要挑选宽松、舒适、透气的材料，便当哺乳和身体活动。产后可恰当进行腹部按摩，促进子宫缩短，但办法要正确，力度适中。