专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改善体质，抵达摄生防病的目的。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬季最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学从属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师根据单个情况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　专家解读

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　　火箭：杜兰特、范弗利特与芬尼-史密斯缺席，申京19分5篮板6助攻2盖帽，伊森10分6篮板，阿门11分3助攻，戴维森5记三分17分。老鹰：杰伦11分，特雷-杨9分8助攻，奥孔古11分，沃克13分，波尔津吉斯5分5犯规。本场之星在杜兰特缺席情况下，申京高效得到19分5篮板6助攻2盖帽的优质数据，展现出全能特点。火箭今夏引进杜兰特，但核心控卫范弗利特重伤底子赛季报销，芬尼-史密斯缺席，老鹰今夏引进波尔津吉斯、肯纳德与沃克等。本场火箭新援杜兰特休战，首节比赛火箭首要打出12-3攻势取得抢先优势，并在前五分钟坚持16-7抢先优势。老鹰一波8-0攻势追到仅差1分，两头随后紧咬比分缠斗，首节比赛结束火箭24-23仅抢先老鹰1分。次节比赛，两头进攻火力均是大幅升级，两队第二节均是单节轰下37+得分，两头单节估计狂轰77分打开对攻。火箭持续坚持31-30抢先，火箭随后34-36被反超2分，谢泼德三分引领一波8-0攻势夺回抢先优势。两头持续缠斗至60-60，火箭随后取得弱小抢先优势，火箭单节40-37净胜1分，上半场结束火箭64-60抢先老鹰。前两节比赛，申京16+4+5与谢泼德10分，老鹰3人得分上双。

　　洗牙后牙根酸痛的原因，有些人在日常日子中对冷热酸甜影响不活络，但在“洗牙”后或许呈现对冷、热、酸、甜过敏的症状，这是由于牙石影响使牙龈萎缩、部分牙根露出，“洗牙”前因有牙石包绕在牙根周围，因此冷热等影响时无症状，当去除了牙石后，根面露出就呈现了过敏表现。其实牙石好像大棉袄，一旦脱去牙齿露出在“久违”的环境里，就会产生种种异样的感觉。 洗牙前先检查牙龈是否处于急性炎症期,若处于急性炎症期,则先要进行全身或部分的药物消炎医治再洗牙。在牙龈炎急性期时，牙龈的痛阈会下降，稍用软毛牙刷悄悄一碰就引起痛苦，更甭说洁牙了。 关于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏医治欠佳的患者能够分次洁牙，做一次对这些患者来说，太辛苦，而分几回洁牙，“化整为零”，患者简略接受，并且在洁牙间期，还可持续进行抗炎医治或脱敏医治，这可大大减轻酸痛感，一同还可改善抗炎或脱敏的医治效果，也可削减洁牙时和洁牙后口内的“血腥味”。 假定是健康的牙齿，一段时刻今后，异样感会消失。这种情况一般无需特别处理，在饮食上留神避免进食过冷、过热、酸、甜、辛辣等影响性食物，坚持每餐后刷牙与用牙线清洁牙齿，每隔几小时可用温盐水漱口，使牙齿有个习气进程，过一段时刻过敏症状就会逐步消除。如过敏症状较重，可请医师作脱敏处理。牙齿不舒畅的进程或许一两天，也或许一两周。 长年累积的牙结石又多又硬，以致洁牙时需加大洁牙机的强度才华去除，这样会加重牙齿酸痛感。所以您应该根据牙结石的构成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年守时洁牙，在牙结石小的时分，构成的量不多，质较松，很简略去除，这样守时洁牙，就不易构成洁牙时的酸痛感。 对冷影响活络的人合适在夏季洗牙。在严寒的冬季里,牙齿对冷的活络度较高,而洗牙时,洗牙机头喷出的冷水有或许加重洁牙时的酸痛感。

　　新生儿的皮肤或许会有一些蓝色的胎记，如蒙古斑，一般在儿童期会逐步衰退。他们的身体在出世后会有一些心血管体系的习气进程，如心脏功用的调整。新生儿的体重在出世后假定添加过慢或过快，都需求重视原因并调整。

　　孕期对铁需求添加，缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿成长发育，导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰厚食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医师指导下弥补铁剂，一起调配维生素 C 促进铁吸收，确保孕期母婴健康。