孕期胃灼热因子宫增大顶压胃部致胃酸反流。孕妈妈要少食多餐，避免一次进食过多。避免食用辛辣、油腻、酸性食物，削减胃酸排泄。饭后不要当即躺下，可恰当漫步。睡觉时头部可垫高，削减胃酸反流，缓解胃灼热带来的不适。

　　专家解读

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　　国际道破赛第二个竞赛日，刚刚获得苏格兰道破赛冠军的雷佩凡，携手上赛季最佳新秀国强，女子世锦赛冠军白雨露，以及老将傅家俊、田鹏飞、黄佳浩、王雨晨、周跃龙、马海龙等9名我国选手出战。详细竞赛效果为： 雷佩凡5-4反转安东尼-汉密尔顿、周跃龙以5-1打败马海龙、国强以5-0零封黄佳浩、田鹏飞以5-1打败白雨露、王雨晨以4-5惜败给 约翰-希金斯、傅家俊以2-5不敌瑞恩-戴、其他几场竞赛效果为：“机长”阿里-卡特5-4约书亚-托蒙德杰米-琼斯5-3利亚姆-普伦、诺鹏-桑卡姆5-1 迪恩-杨、安东尼-麦克吉尔5-0女子世锦赛冠军瑞安-埃文斯、罗伯特·米尔金斯5-2法拉赫-阿贾布。而“墨尔本机器”尼尔-罗伯逊退赛，前单限制时赛冠军迈克尔-霍尔特不战自动晋级。

　　掘金前3分钟首要打出11-4攻势，扩展88-71抢先优势打停76人。约基奇随后逐步抵达三双数据，他现已接连四场竞赛贡献三双数据，引领掘金接连两节单节轰下40+得分。76人防卫端崩盘，掘金单节40-27再赢13分，三节完毕掘金117-94抢先76人23分。前三节竞赛，掘金60中39高达65投篮射中率，其间三分22中13靠近6成射中率，约基奇25+11+10引领掘金6人得分上双，威少11+7+9。热火3人得分上双，马克西28分9助攻与亚布塞莱22分。掘金带着23分抢先优势进入第四节竞赛，由于两端比分距离过大，两端约基奇、乔治等主力现已提前打卡下班。两队根柢派上候补阵型上台，戈登与小乔丹带领掘金持续扩展133-104抢先29分优势，掘金随后持续扩展30+抢先优势。竞赛提跋涉入废物时刻，两端随后也是持续翻开练兵办法，毕竟掘金轻松大胜送76人7连败。

　　坚持婴儿的身体清洁很重要，除了能够让宝宝感觉舒畅之外，还能够避免细菌孳生，影响宝宝健康。各部位护理的办法不太相同，但都需求十分当心，并且运用天然的番笕，才不会影响孩子的皮肤，构成危害。清洁新生儿身体各部位办法，耳部清洁护理千万不要运用棉花棒或是棉籤收拾宝宝的耳朵，这十分风险。妳只需求运用毛巾或是棉球收拾耳朵的外部即可。耳垢会天然排出，不需求特别收拾。

　　产后可恰当进行肩部按摩，缓解因抱宝宝引起的肩部酸痛。新妈妈在产后要留神维护眼睛，避免强光影响，可佩带墨镜。产后假定呈现尿频、尿急、尿痛等症状，或许是泌尿体系感染，要及时就医医治，期间要留神多喝水，多排尿。