孕期补钙宜从孕中期初步添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师阅历下补偿钙剂，补钙一同要多晒太阳，促进维生素 D 组成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，避免引起其他问题。

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　　13战10胜！76人大胜开拓者首获4连胜 恩比德37+9赛季新高，中场歇息回来，两端进攻功率均有下滑，但76人将开拓者绑缚到单节缺少20分。恩比德单节再得9分，马克西与亚布塞莱也是接连得分，联手协助76人第三节打出27-18攻势净胜9分，三节完毕76人91-72抢先开拓者。前三节竞赛，76人4人得分15+，恩比德19中10得到29+9，乌布雷15分7抢断、马克西18分与亚布塞莱15分。开拓者也4人得分上双，西蒙斯16分、阿夫迪亚14分9失误、艾顿与夏普均12分。

　　产后在给宝宝添加辅食时，要遵照由少到多、由稀到稠、由单一到多样的准则，一般在宝宝 6 个月左右初步添加。新妈妈在产后要留神避免触摸有害物质，如化学清洁剂、农药等，避免影响乳汁质量和宝宝健康。产后假定呈现腿部抽筋，或许是缺钙或劳累引起，要留神补偿钙剂和歇息。

　　孕妈妈孕期应避免远程旅游，特别是在孕晚期。长时刻的不坚决和劳累或许诱发早产。若有必要出行，应挑选舒适的交通东西，并留神歇息和安全。一同，要随身带着产检材料，以便在途中呈现问题时能及时得到当地医疗的协助。

　　首局比拼，两人局势3-3平，孙颖莎连得两分，获得5-3抢先，接下来两人多板对攻，王曼昱拿分后追到4-5，随后追到5平。两位选手打到6平，孙颖莎发力连得三分，获得9-6的抢先优势。王曼昱回球下网，孙颖莎10-6拿到局点，孙颖莎追到3-4，接下来孙颖莎进攻双管齐下，追到4平。王曼昱连得两分获得6-4抢先，之后比分来到9-6，王曼昱具有三分抢先优势，孙颖莎追到7-6，不过王曼昱10-7首要拿到局点。孙颖莎抢救一个局点，王曼昱11-8扳回一局，两人大比分战平。第三局比拼，两位球员局势打成2平，孙颖莎连得两分获得4-2抢先，而孙颖莎凭仗有力防卫再拿一分，这局比分来到5-2。王曼昱追到5平，接下来王曼昱发球直接得分，6-5反超，孙颖莎追到6平。两人打到7平，孙颖莎发球得分，10-8拿到这局局点，王曼昱追到10平，多板对攻孙颖莎拉出界，王曼昱收成局点，跟着孙颖莎回球下网，王曼昱12-10反转赢下这局，大比分2比1抢先。