产后假定有会阴部瘙痒，要留神坚持部分清洁，避免搔抓，可在医师教训下运用一些外用药物缓解。产后要留神给宝宝做好脐带护理，坚持脐带残端清洁单调，一般在出世后 1 - 2 周掉落，假定呈现脐部红肿、渗液等异常要及时就医。

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　　英超西汉姆联队官宣格雷厄姆·波特成为球队一线队主教练，代替现已离任的洛佩特吉。现年49岁的波特，曾先后执教斯旺西、布莱顿、切尔西等球队。2023年4月，波特从切尔西下课，此后一贯赋闲。两端签下了一份为期两年半的合同。北京时刻1月11日清晨，西汉姆联客场对阵阿斯顿维拉的足总杯第三轮竞赛，将是波特执教西汉姆联的首秀。当年，波特交出切尔西帅印前的毕竟一场竞赛，对手也是阿斯顿维拉。波特的教练组成员包括布鲁诺·萨尔托（波特在布莱顿和切尔西时期的助教）、比利·里德（与波特在斯旺西、布莱顿和切尔西均有过同伴阅历）以及纳西斯·佩拉赫（上一年9月曾执教斯托克城）。其他，还有佩莱格里尼年代来到铁锤帮的“四朝元老”哈维·瓦莱罗，持续担任球队的门将教练。

　　为了寻求主力方位，阿尔瓦雷斯上一年夏窗从曼城转会到马竞，总价9500万欧，初步步表现不佳，跟习气有关，马竞战绩也是平平，跟着这位阿根廷前锋的逐步迸发，马竞在西甲、欧冠、国王杯三线齐头并进，把自己的“冠军基因”带给了球队。现在，马竞晋级国王杯八强之后，三线作战持续高歌猛进，其他西甲力压皇马、巴萨，供认半程冠军，欧冠6轮位列第11位，有希望冲击前八直通十六强。从现在的气势来看，马竞至少能够拿到一座冠军，但球队的竭力方向就是奔着三冠王，主帅西蒙尼也有这个宏愿方针，现在哪一队能够完毕马竞的连胜，也是未知数。

　　产前阵痛打麻将止痛有什么办法有用止痛问题，这个问题还有许多人还不知道,现在就让咱们一同来看看吧，孕妈妈靠打麻将缓解痛苦的办法原理孕妈妈能够通过打麻将缓解的原因是留神力搬运法，当然这种办法也是因人而异的。有的人会认为产前阵痛难忍，产妇不妨试试在产前阵痛的时分多做做自己比较想做的作业，或许听取医师的主张，学习正确的在出产的时分的呼吸办法也能够缓解一些。搬运止痛法当患者痛苦时，能够通过看电视、讲故事、读书、看报、互相扳话等多种办法，以松懈留神力，然后起到减轻痛苦的效果。

　　C罗接受了西班牙六台记者爱德华多-阿吉雷的专访，霸气宣告自己就是前史最佳！关于自己遭受的批评，C罗说道：“即便100条好评中夹带1条差评，我也会紧盯那条负面的。身为全球最知名运动员并非我的过错，这是日子的常态。我安然接受命运组织，专心可见的未来。“现在过滤负面点评简略多了。那些诽谤者既不知道我，更胸怀吃醋。我只需求珍惜关爱之人。失利仍难接受，但我已学会不将赛场丢掉带回家。当年假定罚失点球，我会闭门不吃饭整夜自言自语，现在彻底不同。”谈到自己的贡献，C罗标明：“我深入改动了足球运动，特别在身体康复领域。这是至关重要的理念改造，影响了无数球员。我的作业生计历经多位教练，一贯秉持极致专业精力。”C罗标明：“人往往阅历变故才懂珍惜过往。我过于要强，常常忘掉已有所效果。换作别人处此高位，或许早已退役十年。这就是我的一同之处。”他还霸气说道：“人们总在纠缠1000球纪录，我知道这也是我自找的。但咱们忽视了我的当下情况。我不喜爱这样，作业应该依从其美。前史最佳就是我，进球数就摆在那里。”至于退役，C罗标明：“尽管难以愿望挂靴的时刻，但我正预备商业地图与社会公益作业。我盼望跨领域学习，协助青年生长。与佩佩深聊后我更坚信：只需坚持情况，40-42岁退役未尝不可。要害是要自豪地坚持到毕竟一刻。”