孕期胃灼热因子宫增大顶压胃部致胃酸反流。孕妈妈要少食多餐，防止一次进食过多。防止食用辛辣、油腻、酸性食物，削减胃酸排泄。饭后不要当即躺下，可适当漫步。睡觉时头部可垫高，削减胃酸反流，缓解胃灼热带来的不适。

　　专家解读

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　　宝宝上火怎么办？孩子上火并不是小事，根据多位妈妈的反映，很多孩子上火之后都出现了便秘的现象，消化能力也受到了影响。这种情况下，妈妈们一定要及时采取措施，不能一直拖着不管。

　　产后可恰当进行腿部按摩，促进腿部血液循环，防备下肢水肿和血栓构成。新妈妈在产后要留神个人形象的打理，这有助于跋涉自傲心和心境。产后在给宝宝喂药时，要严峻依照医师的嘱咐，留神药物的剂量和用法。

　　9 月 18 日夜，东京国立竞技场见证 2025 国际田径锦标赛的 “金牌暴雨”，史无前例地在五天内决出 24 枚金牌。最新奖牌榜显示，美国队以 7 金 1 银 2 铜共 10 枚奖牌位居第一，在女子 10000 米、男人 100 米等多个项目称雄。肯尼亚军团 4 金 1 银 2 铜紧随其后，在长距离跑项目保卫传统。加拿大队凭仗 3 金位列第三。我国代表团现在由女子链球赵杰的银牌、小将张家乐的铜牌以及男人跳远石雨豪的铜牌，暂列第 16 位。在女子链球决赛，赵杰第二投 73 米 88 一度抢先，后被瑞典伯格奎斯特反超。张家乐首战世锦赛便改写个人最佳摘铜。后续赛程还将发生 22 枚金牌，我国田径队将在多个项目持续冲击 。

　　深圳湾自身就是一个深港共有的湿地。米埔的红树林跟福田的红树林一水之隔，尽管被深圳河分割了，可是并不妨碍生态体系是一同的。”广东内孤立福田国家级天然维护区处理局教授级高级工程师杨琼说。根据湿地保育协作框架协议，深港两地将在水鸟（黑脸琵鹭）同步查询和智慧监测、海桑和无瓣海桑等外来物种操控、水鸟迁飞区要害歇息寻食地保育、生态基线查询、天然教育活动等方面翻开协作和阅历交流，促进深圳湾（后海湾）湿地生态承载力的全面跋涉，一同维护东亚—澳大利西亚留鸟迁飞区的完整性。