产后可进行一些简略的产后瑜伽或扩展运动，协助身体康复柔韧性和肌肉力气，但要在身体答应的情况下进行，且运动前最好咨询医师或专业的健身教练。产后假定有牙齿问题，如牙痛、牙龈出血等，可在产后 42 天复查时奉告医师，一般不主张在产后当即进行牙齿医治，除非是紧急情况。

　　专家解读

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　　给宝宝补钙，最好是挑选乳钙或许是液体钙，这两种钙含量高，并且也比较好吸收，一岁以内的宝宝是比较简略有缺钙的情况，并且宝宝能够从食物中获取的钙质是很有限的，主张给宝宝服用液体钙来补钙的。缺钙的情况下，食补是很慢的。举荐给宝宝添加的钙养分包和维生素D养分包。维生素D是要一同添加的，它是促进钙的吸收的，还有宝宝体内贮存的钙质现已消耗的差不多了，所以要及时补偿。挑选药食同源的产品，安全定心。

　　塔图姆本赛季惯例赛出战72场，场均26.8分8.7篮板6助攻，带领凯尔特人打出61胜21负的战绩。塔图姆季后赛场均28.1分11.5篮板5.4助攻，凯尔特人首轮4-1打败魔术，次轮2-4被尼克斯筛选。塔图姆在季后赛中遭受跟腱断裂的重伤，预计下赛季无法出战。这是塔图姆生计第5当选三阵的哈登，本赛季惯例赛场均22.8分5.8篮板8.7助攻，协助快船打出50胜32负的战绩。季后赛首轮，快船3-4不敌掘金，哈上台均18.7分5.4篮板9.1助攻。这是哈登生计第8次当选最佳阵容。次当选最佳阵容，也是接连第4次当选最佳阵容一阵。米切尔本赛季惯例赛出战71场，场均24分4.5篮板5助攻，带领骑士打出64胜18负的战绩。米切尔季后赛场均29.6分4.7篮板3.9助攻，骑士首轮4-0横扫热火，次轮1-4被步行者筛选。这是米切尔生计第2次当选最佳阵容，也是首次当选最佳阵容一阵。当选二阵的詹姆斯，本赛季惯例赛场均24.4分7.8篮板8.2助攻，协助湖人打出50胜32负的战绩。季后赛首轮，湖人1-4被森林狼筛选，詹姆斯场均25.4分9篮板5.6助攻。这是詹姆斯生计的第22季，22年职业生计，詹姆斯21次当选最佳阵容，而且是接连21年当选，次数持续高居前史第一，他只有新秀赛季没有当选。并排前史第二多的是科比、贾巴尔和邓肯（15次）。詹姆斯也是史上首位第22季还能当选最佳阵容的球员。当选二阵的库里，本赛季惯例赛场均24.5分4.4篮板6.0助攻，协助勇士打出48胜34负的战绩。季后赛首轮，勇士4-3筛选火箭，次轮勇士1-4不敌森林狼，库里场均22.6分5.3篮板5.1助攻，因腿筋伤势，他未能参与对阵森林狼系列赛的最终4场竞赛。这是库里生计第11次当选最佳阵容。当选三阵的哈登，本赛季惯例赛场均22.8分5.8篮板8.7助攻，协助快船打出50胜32负的战绩。季后赛首轮，快船3-4不敌掘金，哈上台均18.7分5.4篮板9.1助攻。这是哈登生计第8次当选最佳阵容。

　　CBA惯例赛第25轮最佳阵型出炉，吉伦沃特、邹雨宸、基兹林克、张才仁和孙铭徽中选。2024-2025赛季CBA联赛惯例赛第25轮完毕竞赛，来自广东宏远篮球沙龙的吉伦沃特、北京控股篮球沙龙的邹雨宸、吉林东北虎男篮的基兹林克、北京首钢篮球沙龙的张才仁和浙江广厦篮球沙龙的孙铭徽中选CBA联赛惯例赛第25轮最佳阵型！数据抢先者方面：广东东阳光球员吉伦沃特以单场41分的数据领衔得分榜；九台农商银行球员毕格柏以单场21篮板的数据领衔篮板榜；九台农商银行球员基兹林克以单场15助攻领跑助攻榜。

　　产后榜初度排尿很重要，可在产后 4 - 6 小时查验排尿，若有困难可通过听流水声、热敷下腹部等办法诱导。产后应赶快下床活动，这有助于促进血液循环，防备血栓构成，也利于胃肠活动康复，减轻腹胀等不适。