产后哺乳时要留神正确姿态，避免乳头皲裂。可在喂奶后挤出少数乳汁涂改在乳头上维护。假定呈现乳头皲裂，要坚持部分清洁，可运用乳头维护罩辅佐喂奶。产后睡觉缺少会影响身体康复和乳汁排泄，家人应协助分担照顾宝宝的使命，让新妈妈有满意的歇息时刻。

　　专家解读

　　yaxin222首页_www.yaxin222,com_中国教育考试网

　　我国一姐郑钦文在复出首站赛事，她在中网第三轮比赛未能打完，怅惘在决胜盘0-3落后时因伤退赛。郑钦文的右手肘伤势没有完全恢复，她一度用左手指了指自己的右手肘流露出不适表情，赛后也是第一时间进行冰敷处理。郑钦文复出只打了两场比赛，且复出第二场比赛未能打完就伤退，也是给她接下来的我国赛季蒙上一层阴霾。郑钦文赛后第一时间关于自己的右手肘部位，进行了冰敷处理，而她的具体伤病情况还需要等候进一步的消息。作为7号种子的郑钦文，她在首轮轮空后，虽然复出首场比赛总分2-0横扫走运落败者阿朗戈，但也可以看出她没有恢复到最佳情况。现在面临与26号种子诺斯科娃的比赛，郑钦文首盘4-6先丢一盘，随后6-3扳回一盘，但决胜盘郑钦文0-3连丢三局。郑钦文在场上情况不佳，且她出现身体不适情况，无法选择因伤退赛结束今年中网征程，怅惘无缘连续3年晋级中网16强。

　　孕期胎教可促进胎儿发育。音乐胎教，挑选舒缓乐曲，每日守时播映。言语胎教，孕妈妈可与胎儿谈天、讲故事。抚摸胎教，悄然抚摸腹部。运动胎教，孕妈妈恰当活动。这些胎教办法能影响胎儿感官，促进大脑神经发育，为宝宝出世后的智力与情感翻开奠定基础。

　　产后在抱宝宝时，要留神用手臂和腰部的力气，而不是单纯依托手腕，避免构成手腕劳损。产后要保证满意的水分摄入，不只需利于乳汁排泄，也有助于身体移风易俗。产后假定有会阴撕裂或侧切伤口，在排便后要早年向后擦洗，避免污染伤口。

　　姆贝莫证实自己从小就梦想加盟曼联：「一旦我知道有机会加盟曼联，就决定必须抓住这个机会，签约我心中的梦想球队，这是我从小就穿着他们的球衣的俱乐部。我的心态是要永远比昨天更好。我知道自己有合适的精神和性格，可以在这里达到另一个层次，向鲁本·阿莫林学习，与世界级的球员一起比赛。」对于在曼联的目标，姆贝莫则说：「大家都告诉我这里的环境是如何的，以及未来的计划多么令人兴奋。俱乐部是一家大豪门，拥有不可思议的球场，以及令人惊叹的球迷，我们都非常决心挑战最重大的奖杯。」数据显示，自从跟随布伦特福德升入英超以来，姆贝莫平均每个赛季都参与18个进球。上赛季他达到巅峰，在英超打入20球、助攻8次，完全配得上7100万英镑的转会费。曼联知道这一点，因此他们选择在开始海外拉练之前同意「小蜜蜂军团」的要价，以便让姆贝莫可以完整参与季前赛，争取融入球队。