吃完晚饭后别当即坐下歇息，能够进行饭后漫步，对产后瘦肚子很有协助。正确的漫步办法应当是挺胸昂首，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随脚步的节奏摇晃，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以悄然出汗为宜。只需坚持3周就可见到显着的瘦肚子效果。

　　专家解读

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　　新增的3类均为低风险、收益稳的产品，也比较简略通明，将有利于个人养老金保值增值，为广阔参与人特别是风险偏好较弱团体供应了更多挑选。”我国社科院国际社保研讨中心副秘书长齐传钧说。奉告还提出，煽动金融组织研讨开发符合长时刻养老需求的个人养老储蓄、中低不坚定型或必定收益战略基金等产品。在齐传钧看来，这将为下一步供应更多有“利”产品翻开空间。

　　不能对女儿说的话，你是姐姐，你要给家里其他小朋友做出模范，尽管宝物相对大一些，但宝物毕竟是个孩子，父母不能揠苗助长。咱们能够给他一些特别使命(比方，让他喂猫)，但不应让他承当照顾弟弟妹妹的责任。“这将把他置于一种微妙的情境，他好像成了弟弟妹妹们的父母。这会令他十分沮丧!”安娜•盖特赛尔解说说。处理办法，调整方向，不要让宝物觉得“年长一些就要什么都承当”。试着和宝物解说：“你仅仅个孩子，妈咪方才给你的使命，超出了你的才华规模。”对两个孩子必定要公正，无论是买玩具，仍是买衣服。

　　早产宝宝的骨骼发育相对缓慢，出世后或许需求补偿维生素 D 和钙剂，促进骨骼健康发育。在照顾早产宝宝时，要留神其肢体活动和姿态，避免长时刻坚持同一姿态导致关节挛缩等问题。可在医师阅历下进行恰当的按摩和被逼运动。

　　四个月宝宝一直吃鱼肝油，需要补钙吗?小宝宝是不需要补钙要根据小宝宝的身体发育情况来决定可以带宝宝检测一下，根据检测的结果给宝宝调理身体，宝宝现在要补充鱼肝油的话应该有时可以促进钙吸收的是不需要担心的最好还是带宝宝晒晒太阳比较好，看宝宝的奶量，0-6需要200mg，7-1岁需要400mg，1-3岁需要600mg，随着月龄的增大，宝宝对钙的需求会越来越大，建议你给宝宝补充粉剂的钙，适合婴幼儿专用的。