产后在抱宝宝时，要留神常常转化姿态，避免长时刻坚持同一姿态导致身体疲倦或危害。产后可恰当进行一些产后康复操，包括全身的运动，如抬腿、扩胸等，有助于身体全面康复。产后要留神坚持室内的光线合适，既不能太亮影响宝宝睡觉，也不能太暗倒运于照顾宝宝。

　　专家解读

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　　戈登扣篮扣飞了，小卡回身跳投射中，穆雷弧顶投中三分，两队战成100平。小卡三分不中，波特失误，鲍威尔右翼射中三分，第四节还有1分30秒时快船队以103-100抢先，约基奇两罚全中，小卡右翼跳投射中，第四节还有54.1秒时快船队以105-102抢先。布劳恩和约基奇先后失去三分，掘金队以3分距离惜败。NBA季后赛持续进行，洛杉矶快船队客场赢球追平总比分。尽管约基奇送出三双，但小卡得到39分和5次助攻，第四节要害时刻射中两分协助球队扩展抢先，布劳恩和约基奇先后失去扳平三分，快船队在西部首轮第二场做客以105-102险胜丹佛掘金队。快船队将总比分扳为1平，两边系列赛的第三场将移师洛杉矶进行

　　东亚榜首！山东泰山2外援身价总和850万欧：断层式抢先！山东泰山具有的外援克雷桑成中超最贵外援，身价达450万欧，而莱昂纳多也有400万欧，在中超是断档式抢先，由于新赛季能留在中超的外援中，排在他们俩身后的最高身价只剩280万欧的古加了，他的身价与泰山2名前锋直接相差120万欧到170万欧。

　　关于杰伦-格林的买卖,当然很难过——杰伦对我来说就像兄弟。他表面上看起来很帅，这是必定的。但当你了解他后，会发现他十分仁慈，总是乐于助人。有些球员在队友面前装作“很帅”的姿态，但杰伦不是这样。我以为他会成为一名巨大的球员。我告知他：“期望这能让你更有动力。”有时他会和自己较劲，我觉得他会变得更成熟，不再这样了。

　　本赛季欧冠至今，阿尔瓦雷斯出战7场打进6球，跨过了上赛季在曼城发明的个人单赛季欧冠进球纪录，一同成为了马竞近10年来在欧冠打进6球所用场次最少的球员。据核算，阿尔瓦雷斯本赛季各项赛事出战31场，打进16球助攻2次，包括西甲、欧冠、国王杯均有破门，其间进球数持续占有队内射手榜榜首位。上一年夏天，阿尔瓦雷斯以总价9500万欧的转会费，从曼城转会到马竞，这位阿根廷前锋也是寻求更多的出场时机，不甘愿担任哈兰德的候补。现在来看，阿尔瓦雷斯的挑选是对的，不过关于曼城来说，放走阿尔瓦雷斯也是亏大了。