在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈还不能及时调整胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

　　专家解读

　　亚星游戏官网网址_登录入口_中国教育考试网

　　孕期补钙宜从孕中期初步添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师阅历下补偿钙剂，补钙一同要多晒太阳，促进维生素 D 组成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，避免引起其他问题。

　　科雷亚送出助攻，阿尔瓦雷斯过掉门将后小视点推射破门，协助马竞2-1反转绝杀，豪取一波4连胜，积15分升至第三。据核算，马竞本赛季至今现已完毕8次反转制胜，打败的对手包括巴萨、巴黎、勒沃库森、塞维利亚等队。数据核算，阿尔瓦雷斯首发踢了89分钟，3次射门2次打正，攻入2球，还有4次过人3次成功，6次成功敌视，送出2次要害传球、14次丢掉球权，获评9.0分，全场最高。赛后，欧冠官方将阿尔瓦雷斯评为了本场最佳球员。值得一提的是，阿尔瓦雷斯每71分钟就能参与1球，11次严峻时机完毕9次进球，现在欧冠生计数据为出战24场，包括13次首发，打进14球，还有4次助攻。

　　下半场回来，陈盈骏跳投帮北京先得分，盖利射中三分，范子铭上篮得手，谢智杰、陶汉林和盖利连得6分帮山东反超2分，陈盈骏和范子铭又帮北京夺回优势，本节中段，两端进攻功率跋涉，陈盈骏和奥模特帮北京得分，山东这边盖利、谢智杰和克里斯帮山东取分，4分11秒，盖利射中三分帮山东70-66北京，后者暂停，暂停回来杰曼2罚2中，2分44秒，克里斯单手隔扣曾凡博，山东起势，盖利射中三分球，北京接连三个前场篮板都没有转化成进球。1分17秒，曾凡博射中三分球，陈盈骏2罚2中，陈培东射中压哨三分，三节战罢，山东队78-73北京队。

　　塔图姆爆砍43+16+10 凯尔特人客场大胜复仇公牛,北京时刻12月22日，NBA惯例赛持续进行，凯尔特人第三节在塔图姆的带领下发力摆开比分，毕竟123-98大胜公牛。绿军方面，塔图姆豪取43分16篮板10助攻，波尔津吉斯22分7篮板，布朗19分8助攻。公牛方面，武切维奇19分10篮板，拉文和怀特各得14分，帕威14分5篮板5助攻。