孕期补钙宜从孕中期初步添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师辅导下补偿钙剂，补钙一同要多晒太阳，促进维生素 D 合成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，避免引起其他问题。

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　　雷迪什单打得手翻开第四节，湖人队抢先10分。库明加和佩顿追回5分，雷迪克央求暂停。勒布朗单打稳住形势，八村塁随后独取6分，湖人队从头抢先9分。勇士队再次反扑，他们连造犯规罚进6球，里夫斯站出来回敬5分，第四节还有3分45秒时湖人队以102-94抢先。勇士队暂停后库里三分不中，克里斯蒂两罚全中，库里开战连追5分，勇士队再次把距离拉回到5分。勒布朗弧顶反击三分，湖人队以107-99抢先。库明加两罚一中，克里斯蒂篮下打进，库明加溜底线接球扣篮，勇士队以102-109落后。勒布朗和里夫斯轮番投篮打铁，勇士队又追5分把距离缩小到2分。

　　家庭防护有哪些要害？野外气候严寒，不少人家里暖气烧得足，室表里“冰火两重天”。“寒冬里北方室表里温差甚至可高达20至30摄氏度，这种温差也简略引起感冒等疾病。”尚青华说，应根据室表里不同温度合理穿脱衣物，避免过冷或过热，儿童、晚年人和体弱者从温暖的室内出来最好先来到“缓冲区”，如可在电梯间、楼道多待一瞬间，逐步习气室外的严寒。

　　NBA惯例赛湖人客场对阵奇才，其间奇才是背靠背第二场，浓眉哥因伤缺席。湖人轻松捆绑奇才上半场78-45抢先33分，下半场则是扩展40+抢先优势，毕竟湖人134-96大胜赛季横扫奇才保住西部第五，且湖人近9战7胜距离西部第四的掘金仅差半个胜场，奇才16连败追平他们本赛季坚持的联盟最长连败纪录，奇才两次16连败稳居联盟倒数榜首。湖人：浓眉哥缺席，詹姆斯24分11助攻，八村垒22分，米尔顿21分，里夫斯17分，全队7人得分上双，布朗尼6中1得到5分2篮板2助攻创生计得分新高。湖人前45场26胜19负，上一场浓眉哥伤退，湖人客场104-118负76人。奇才前46场6胜40负，从前15场遭受15连败。本赛季初度比武，湖人主场111-88大胜奇才。本场湖人缺少浓眉哥、伍德、芬尼-史密斯，奇才缺少贝、巴格利、布罗格登、萨尔。首节前4分半钟，湖人11-13落后奇才，成为湖人全场最大落后分差。湖人随后在詹姆斯攻传结合引领下，打出18-5攻势反超11分，奇才追到差7分，湖人再度打出9-3攻势，首节竞赛湖人42-29抢先奇才13分。奇才：普尔19分，库兹马13分，基斯珀特11分。

　　森梅兹在王欣瑜发球局40-0拿到连续三个破发点，而森梅兹轻松保发后取得6比5抢先，接下来是森梅兹的发球胜赛局，王欣瑜40-0收成三个破发点，森梅兹追到40-40，随后王欣瑜回球不过网，森梅兹拿到赛点，跟着王欣瑜回球打出界，森梅兹在第一个赛点成功结束，7比5拿到第二盘成功。"他将引领我们走向成功"，利物浦球迷曾为他如此高歌——而迪奥戈-若塔也总是以进球予以酬谢。这位因交通事故不幸离世的28岁葡萄牙前锋，是赤军真实的要害先生，总在球队需求终结时出现在丧命方位。2020年9月，他从狼队转会安菲尔德，为英超新冠军注入锋线生机。其职业生涯始于家园沙龙帕索斯费雷拉，2014年成年队首秀开启沙龙与国家队的荣耀之路。2016年签约马德里竞技后虽未上台，却在租借波尔图期间迎来迸发：精进球技并收成欧冠经历。