NBA新赛季常规赛持续进行，洛杉矶湖人队（8胜4负）又遭败绩。亚历山大得到30分、5个篮板和9次助攻完胜东契奇，他率队前三节就建立大比分优势，俄克拉荷马城雷霆队（12胜1负）在主场以121-92大胜湖人队。雷霆队拿到4连胜。雷霆队的亚历山大得到30分、5个篮板和9次助攻，乔得到21分和4次助攻，米切尔得到14分，哈尔滕施泰因得到11分和8个篮板，霍姆格伦得到11分，卡鲁索得到10分、4个篮板和3次助攻，吉昂得到10分。湖人队的东契奇得到19分、7个篮板和7次助攻，克内克特得到16分，里夫斯得到13分和5个篮板，八村塁得到13分和5个篮板，斯马特得到9分。湖人队开场后反客为主，八村塁和东契奇各中三分，他们以10-6抢先。亚历山大进攻发力，一人独取7分率队打出11-0的反击高潮，雷霆队以17-10反超。艾顿单打得分，霍姆格伦和卡鲁索别离投中三分，雷霆队以25-14抢先。东契奇单打得分，亚历山大和卡鲁索合取5分，里夫斯打破回击，首节完毕时湖人队以18-30落后。米切尔打4分开端第二节，斯马特和八村塁罚中三球，哈滕两次篮下打进，卡鲁索射中三分，雷霆队把优势摆开到20分。

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　　英超西汉姆联队官宣格雷厄姆·波特成为球队一线队主教练，代替现已离任的洛佩特吉。现年49岁的波特，曾先后执教斯旺西、布莱顿、切尔西等球队。2023年4月，波特从切尔西下课，此后一贯赋闲。两端签下了一份为期两年半的合同。北京时刻1月11日清晨，西汉姆联客场对阵阿斯顿维拉的足总杯第三轮竞赛，将是波特执教西汉姆联的首秀。当年，波特交出切尔西帅印前的毕竟一场竞赛，对手也是阿斯顿维拉。波特的教练组成员包括布鲁诺·萨尔托（波特在布莱顿和切尔西时期的助教）、比利·里德（与波特在斯旺西、布莱顿和切尔西均有过同伴阅历）以及纳西斯·佩拉赫（上一年9月曾执教斯托克城）。其他，还有佩莱格里尼年代来到铁锤帮的“四朝元老”哈维·瓦莱罗，持续担任球队的门将教练。

　　孕期检查项目有哪些，从怀孕到临产，孕妈妈在孕期大约要到医院进行13次检查，这13次检查有几项是每次做产检的时分都有必要检查的，如：体重、血压、腹围、宫底高度、胎心率、血惯例、尿惯例等，还有一些其他不常检查可是很有必要检查的项目，如：怀孕20周左右要有一次变形大筛查，这次产检的时分要做B超；到怀孕第24～28周时，需求进行一次唐氏概括症挑选，除此之外，还有一些其他特定项目的检查，只需这样，才调及时发现问题，及时处理。

　　孕期要留神环境安全。避免触摸有害物质，如装饰材猜中的甲醛、苯等，新家具也或许开释有害气体。远离辐射源，如 X 光检查等非必要不做，削减电脑、手机运用时刻。坚持室内空气流通、清洁，为孕妈妈和胎儿营建健康安全的环境。

　　产后身体虚弱，需保证满意歇息以助康复体力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留神个人卫生，特别是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应避免久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。