第二节开端后杨瀚森上篮不中,雷霆队连拿4分扩展优势。卡鲁索打破被杨瀚森封盖,杨瀚森之后助攻格兰特射中三分。第二节进行了2分4秒时,杨瀚森接到西索科传球,左翼出手三分射中,开拓者队以24-45落后。米切尔连得3分稳住形势,杨瀚森再次上篮不中,卡鲁索三分射中,第二节进行了4分31秒时杨瀚森被换下。开拓者队暂停后掀起反扑,阿夫迪亚打3分成功,克林根三分中的,他们率队连追11分缩小距离,亚历山大回击5分,穆雷和克林根合取4分,开拓者队以42-59落后。两队各得几分,亚历山大连进两球,雷霆队在半场结束时以67-46抢先21分。雷霆队的亚历山大上半场得到28分,米切尔得到13分;开拓者队的格兰特得到16分,杨瀚森得到3分和1次助攻。雷霆队的攻势在第三节延续,亚历山大率队连得6分,他们的抢先优势拉开到27分。开拓者队追回4分,霍姆格伦扣篮回击,阿夫迪亚和勒夫分别投中三分,本节过半时开拓者队以56-76落后20分。
专家解读
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产后康复体操能够协助产后妈妈进行骨盆韧带摆放康复、腹部和骨盆肌肉群的功用康复,使产后妈妈及早康复体形,树立决计。还适用于其他女性,用来练习身体相关部位的肌肉紧实,然后使形体更美。专家称,妈妈在产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松懈,其可照体操在榜首时刻内进行针对性练习,如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时,产妇的头、颈、肩简略劳累,昂首运动对避免头部、颈部和肩部劳累,缓解其压力有必定的效果。
NBA惯例赛持续进行,波士顿凯尔特人队(26胜9负)持续连胜。怀特得到23分,塔图姆和普理查德各得到20分,他们率队运用第四节高潮一举树立大比分优势,凯尔特人队在客场以109-86大胜休斯敦火箭队(22胜12负)。凯尔特人队拿到3连胜。凯尔特人队的怀特得到23分和4个篮板,塔图姆得到20分、6个篮板和5次助攻,普理查德得到20分和4个篮板,霍勒迪得到14分和4个篮板,波尔津吉斯得到11分和5个篮板,科内特得到9分和10个篮板。火箭队的格林得到27分和3个篮板,申京得到14分和7个篮板,惠特莫尔得到11分和6个篮板,布鲁克斯得到10分,范弗利特得到8分。
产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产后妈妈及早恢复体形,树立信心。还适用于其他女性,用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实,从而使形体更美。另外,由于有坐月子风俗,一些妈妈会按照风俗在家坐月子,但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅,发生静脉栓塞,腿部运动能促进血液循环,坐月子的妈妈不妨进行早期的针对性锻炼。
北京时刻12月26日,在焦点湖勇大战,里夫斯成为湖人115-113险胜要害先生,他除了贡献26+10+10的三双数据,更是在毕竟时刻贡献准绝杀上篮,成为湖人赢球的必定功臣,也是被全队熊抱庆祝。里夫斯成为继威少之后,湖人队史第二位在圣诞大战获得三双的球员。当库里毕竟时刻两记要害三分成功追平比分,毕竟时刻湖人要害一攻交给里夫斯,他成功迎着防卫还剩1秒钟打破上篮准绝杀,而库里的超远三分不中,让湖人成功2分优势险胜勇士。