在重生儿黄金期，宝宝的睡觉办法逐步产生改动。从初步不分昼夜的一再小睡，到初步构成必定的昼夜节律。家长能够通过白日恰当添加宝宝的活动量，如与宝宝游玩、做抚触、进行简略的运动练习等，削减白日的睡觉时刻，让宝宝在夜晚能够睡得更安稳、更耐久。一同，要留神宝宝的睡觉安全，让宝宝仰卧睡觉，避免运用过软的床垫和过多的床上用品，避免窒息风险。坚持睡觉环境安静、乌黑，有助于宝宝进入深度睡觉，促进身体和大脑发育。

　　专家解读

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　　身体底子康复后，产妇能够做仰卧起坐来瘦肚子。正确的办法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后逐步把身体下降回原位。当背部着地的时分，便能够初步下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

　　产后在照顾宝宝时，要留神宝宝的心境改动，及时安慰宝宝。新妈妈在产后要留神合理组织自己的时刻，既要照顾好宝宝，也要给自己留出歇息和放松的时刻。产后假定呈现产后便秘导致肛裂，要留神坚持肛门清洁，涂改一些药膏促进愈合，一同要改善便秘情况。

　　怎样培育女儿好性情，在儿子和女儿的抚育方面是不相同的，女孩子活络细腻，许多时分一句危害女儿的话会让孩子产生太多欠好的主见，那么有哪些话不能对女儿说，在和女儿的同处中怎样培育女儿的好性情。

　　第二局比赛，中国队局势没有进入状态，在2-2后连丢3分，2-5落后时中国队主帅当即叫暂停。暂停回来，王媛媛快攻得分、吴梦洁强攻下分，中国队追到4-5，不过法国队拦住庄宇珊进攻，法国队7-5。董禹含换下庄宇珊，法国队接连主动失误，中国女排追成8平，法国队进攻打出界送分，中国队将比分反超为9-8。两队比分交替上升，从11平到12平，张籽萱打探头拿分，法国队当即暂停，暂停回来，法国队连得两分，将比分反超14-13。中国队一传不到位，法国队探头直接得分，比分来到16-14，中国女排也是紧咬比分，追到16平。吴梦洁进攻造对方打手出界，张籽萱发球直接得分，取得20-17抢先，将法国队打停。暂停回来， 吴梦洁进攻得分、双人拦网拦住，将优势扩大到22-17，法国队进攻直接下网送分，中国女排24-18拿到局点，吴梦洁发球直接得分，25-18收成第二局成功，大比分2比0抢先。中国女排首战3比0完胜比利时队，第二场比赛1比3败给波兰队，本场与法国队派出的首发阵型为主攻吴梦洁、庄宇珊，副攻王媛媛、陈厚羽，接应龚翔宇，二传张籽萱，自由人王梦洁，而法国队的阵型为主攻罗塔尔、沙尔克，副攻范格杜、西尔维斯，接应恩迪亚耶和二传丹纳德。