产后可恰当进行肩部按摩，缓解因抱宝宝引起的肩部酸痛。新妈妈在产后要留神维护眼睛，避免强光影响，可佩带墨镜。产后假定呈现尿频、尿急、尿痛等症状，或许是泌尿体系感染，要及时就医医治，期间要留神多喝水，多排尿。

　　专家解读

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　　第一盘对决，萨巴伦卡首要发球，在自己第一个发球局就轰出两记ACE球，成功完毕保发。郑钦文第一个发球局，一上来便是发球直接得分，随即又是内角ACE球，仰仗多拍回合拿分也完毕保发，两人局势打成1比1平。第三局郑钦文在对手发球局网前切球拿分，30-0抢先，正拍打出制胜分取得40-15，逼出一个破发点，完毕破发后取得2比1抢先，第四局郑钦文40-15拿到两个局点，上前截击得分，成功保发后将优势扩展到3比1。第七局郑钦文发球局，又是宣告双误，萨巴伦卡40-0拿到连续三个破发点，郑钦文回球打飞，萨巴伦卡再次破发，取得4比3抢先优势。接下来第八局萨巴伦卡有惊无险保发，将优势扩展到5比3，第九局郑钦文在40-0抢先情况下被追平，郑钦文来到网前失分，萨巴伦卡拿到赛点，跟着郑钦文放短球出界，萨巴伦卡在第一个赛点就成功完成，6比3拿到第二盘成功，直落两盘晋级到本年法网四强。萨巴伦卡继续保发，压力再次给到郑钦文，打到30-30时，郑钦文认为萨巴伦卡的回球出界了，选择了自动叫停比赛，不过主裁下场后将手指向界内，这一分判给萨巴伦卡，萨巴伦卡也具有了盘点，关键时刻郑钦文回球打穿对手抢救盘点，困难完毕保发后将首盘拖入到抢七。抢七大战，郑钦文与萨巴伦卡打成2-2，随后萨巴伦卡连下两分，取得4-2抢先，仰仗发球得分，萨巴伦卡取得5-3抢先优势，仰仗ACE得分，6-3拿到盘点，跟着郑钦文来到网前打出界，萨巴伦卡7-3赢得抢七，也拿到首盘成功。

　　文章十：新生儿母乳喂食的正确姿态与衔乳技巧

　　皇家社会7次射门4次射正，卢宁做出4次补偿，表现极为超卓。客串右后卫的劳尔-阿森西奥，并不习气新方位，数次呈现失误。皇家社会的前场压榨力度极大，皇马踢得并不轻松。易边再战，皇马换上巴斯克斯，换下劳尔-阿森西奥。皇家社会仍旧翻开猛攻办法。第69分钟，奥亚萨瓦尔、久保健英接连攻门，琼阿梅尼做出要害封堵。第72分钟，皇马撤下进球功臣恩德里克，阿拉巴候补出场。第84分钟，皇马换下队长维尼修斯、小将居勒尔，罗德里戈、布拉欣-迪亚斯候补上阵。毕竟，皇马守住1-0的优势。次回合之战，皇马将回到伯纳乌主场。其他1场国王杯半决赛首回合，巴萨和马竞打成4-4平。皇马首发：13-卢宁、35-劳尔-阿森西奥、14-琼阿梅尼、22-吕迪格、20-弗兰-加西亚、6-卡马文加、19-塞巴略斯、5-贝林厄姆、15-居勒尔、7-维尼修斯、16-恩德里克皇家社会首发：1-雷米罗、3-穆尼奥斯、21-阿格尔德、4-祖比门迪、5-祖贝迪亚、23-布莱斯-门德斯、24-苏西奇、7-巴雷内切亚、14-久保建英、10-奥亚萨瓦尔、19-阿兰布鲁

　　周五，曼城宣告与哈兰德续约9年半，这份极为稀有的合同让哈兰德成为英超史上星期薪最高的球员，也拿到了英超史上最长合同。知名记者本兰奇撰文分析了哈兰德续约的要害问题，以及这对曼城重建的含义。曼城怎样与哈兰德续约？对曼城来说，这是一笔十分超卓的签约。实在的顶级签约。曼城花了一些时刻与哈兰德抵达了协议。据我所知，内行将就任的维亚纳以及其他曼城高管的协助下，行将卸任的体育总监贝吉里斯坦与哈兰德、其生意团队现已进行了数月的商洽。哈兰德一贯希望为曼城效能更长时刻，他十分酷爱在曼城的日子。外界一贯有一种感觉，那就是哈兰德把曼城视为通往皇马的垫脚石，但他现已承诺了自己的未来。他闪现了他多么享用在曼城的日子。