孕期常呈现水肿，多在下肢。孕妈妈应避免长时刻站立或坐着，常常转换姿态，举高下肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入，多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜，避免过紧。恰当运动，如孕期瑜伽中的腿部动作，有助于缓解孕期水肿现象。

　　专家解读

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　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可测验一些中医保胎办法，如中药保胎、艾灸等，但需在正规中医医师指导下进行，保证安全有用。一起，要与西医医治相结合，综合评价医治作用。

　　利物浦的阿诺德，是皇马右后卫引援的首选。26岁的阿诺德，还未与利物浦续约，合同2025年6月30日到期。阿诺德是贝林厄姆的好朋友，他拒绝了利物浦悉数的续约合同，清楚表态想来皇马踢球。假定阿诺德加盟，他将是皇马的主力右后卫，巴斯克斯候补，重伤复出的卡瓦哈尔，若是能接连足球生计就更好。

　　前次误判迪亚斯越位！达伦-英格兰时隔15个月后担任利物浦竞赛VAR，英超第19轮，利物浦客战西汉姆的竞赛将于12月30日清晨1点15进行，达伦-英格兰时隔15个月后，再次担任利物浦竞赛VAR裁判。前次担任利物浦竞赛VAR裁判时，达伦-英格兰误吹了迪亚斯的一粒进球越位无效，随后遭受了停哨处置。2023/24赛季英超第7轮，利物浦1-2客负热刺，迪亚斯上半场的进球被吹越位，赛后裁判公司供认是误判，并标明误判的源头是场上裁判与VAR裁判交丢掉误。

　　NBA惯例赛森林狼客场对阵爵士，其间森林狼是背靠背第二场。森林狼在兰德尔仅出场10分15秒小腿拉伤退赛情况下，爱德华兹攻传结合率队完毕15分反转，特别是下半场率队扩展25+抢先优势，毕竟森林狼138-113打败爵士豪取5连胜，爵士遭受8连败稳居西部倒数榜首。森林狼：爱德华兹6记三分36分6篮板11助攻3盖帽，兰德尔伤退6分，戈贝尔16分9篮板5助攻4盖帽，迪林厄姆19分8助攻，全队6人得分上双。爵士：马尔卡宁15分，科林斯16分，塞克斯顿19分5助攻，乔治23分，克拉克森16分。森林狼前47场26胜21负，从前4场收成4连胜。爵士前45场10胜35负西部倒数榜首，从前7场遭受7连败。本场森林狼缺少康利、迪文琴佐，爵士缺少亨德里克斯、朱赞、科迪-威廉姆斯。首节形势森林狼2-9落后，并在之后被摆开6-16落后距离，再往后森林狼10-25落后15分距离。森林狼随后回敬一波17-6攻势追分，首节完毕森林狼追到27-31落后爵士，两端首节均抵达至少5成投篮射中率，但均没有球员得分上双。