中场歇息回来,雷霆连得4分扩展19分抢先优势,76人在爱德华兹与亚布塞莱引领下逐步缩小距离,雷霆在亚历山大引领下持续坚持83-67抢先优势。76人打出一波14-4攻势持续缩小到个位数距离,雷霆单节29-38输掉9分,三节完毕雷霆被追到87-81抢先76人。前三节竞赛,雷霆三分射中数8-11落后,雷霆仅两人得分上双,亚历山大16中12得到28分8助攻,杰伦17+4+4。76人现已4人得分上双,爱德华兹19分、亚布塞莱17分、道丁16分与康西尔13分。及至末节竞赛,雷霆持续被追到91-87仅抢先4分优势,亚历山大、杰伦与华莱士接连得分,雷霆很快打出一波20-5攻势,从头扩展111-92抢先19分优势。76人现已无力改动形势,毕竟雷霆仰仗末节从头发威,成功打败76人持续扩展西部榜首领跑优势。
专家解读
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孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢,子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、生果、粗粮。多喝水,每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动,如漫步。养成守时排便习气,避免久坐。必要时可在医师辅导下运用通便药物。
新生儿的喂养姿势很重要,要让宝宝含住大部分乳晕,防止乳头皲裂。他们的皮肤散热快,在寒冷环境中要注意保暖,但也不能过度包裹导致过热。新生儿的免疫系统在接触外界环境过程中逐渐成熟。
产后可恰当吃一些生果,但要留神避免食用太凉的生果,可将生果稍微加热后再吃。产后要留神坚持室内空气新鲜,可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时,要留神故步自封,不要过度疲倦,每次运动后要留神歇息和放松。
这段旅程中十分重要的一部分是让日子变得丰富。她有了更多的喜爱,去阅览,考了驾照,初步学做饭,也初步试着放松自己,去享用一段高枕无忧的假日。日子在练习和竞赛之外变得愈加立体,也有了更多的层次。这让她学会了用另一种视点看待乒乓球:比起输赢,或许朴素的酷爱能支撑人走得更远、更稳,也更轻盈。王曼昱说自己好像又过回了年少,就像小时分那样,找回了面临乒乓球时的初心:单纯地喜爱打球,喜爱赢球,布满了自傲,也从不关闭自己。一路向上,不惧困难,一拍一拍打到现在。“我很喜爱自己的这种初始情况,但这种情况在后来很长的一段进程中逐步消失了,现在我正在一点点找回它。不可是乒乓球,还有我的性情、我的思想,我整个人好像从头生长了一次。”“我正在找回自己,你能了解这种高兴吗?”王曼昱说这句话的时分,好像另一个夸姣的国际正在向她逐步翻开。是关于找回自己的故事,也是关于翻开一段全新旅程的故事。