吴宜泽 vs 巴里·霍金斯，吴宜泽上一轮4-2查达，后者首轮收到特鲁姆普的退赛大礼。霍金斯则与希金斯激战七局，4-3险胜。

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　　客场面对科隆，拜仁先丢一球，第31分钟，阿赫协助科隆1-0先下一城，很快迪亚斯挺身而出，协助拜仁快速扳平，随后第38分钟，哈里-凯恩破门，协助拜仁2-1完结反超。下半场，哈里-凯恩、奥利塞各进一球，协助拜仁4-1反转筛选科隆，成功晋级下一轮。英联杯：切尔西VS狼队开场只是5分钟，切尔西取得梦幻局面，安德雷-桑托斯破门得分，随后第15分钟，泰里克-乔治建功，再到第41分钟，埃斯特旺挑射入网，协助切尔西3-0扩展抢先优势。下半场第48分钟，阿罗科达雷推射破门，协助狼队1-3扳回一城。下半场，双方演出进球大战，终究切尔西4-3险胜狼队。本场竞赛，利物浦对阵型进行了大轮换，上半场6次射门却1次打正，没有发明破门良机，反观水晶宫6次射门5次打正，发明3次绝佳机会。第40分钟，戈麦斯解围不远，萨尔完结抽射破门，随后上半场补时阶段，萨尔演出梅开二度，协助水晶宫2-0抢先利物浦。下半场，利物浦依然状况欠安，纳洛拉倒单刀的德文尼，被红牌直接罚下，最后时间，皮诺协助水晶宫3-0确定胜局，送给利物浦双线5连败。

　　国际第9丁俊晖尽管一度跨赛季接连五站排名赛一轮游，但在国锦赛打破近五年排名赛冠军荒，胜率飙升来到64%，赛季排名飙升百名来到第六。两端交手八次，丁俊晖全胜，最近一次交手在2023英格兰道破赛1/8决赛，4-3制胜。肖国栋上一轮在三度抢先之下被杰克琼斯拖至决胜局，决胜局67-20制胜。马奎尔则4-2爆冷挑落国际第二凯伦·威尔逊，为英锦赛0-6失利复仇。肖国栋赛季26胜9负，胜率高达74%，打出单杆破百24次。马奎尔赛季11胜10负，打出单杆破百6次。

　　北京时刻22日清晨，在国际雪联清闲式滑雪U型场所国际杯宝穴站中，我国选手谷爱凌以90.50分的效果获得冠军，这是她作业生计的第17个国际杯冠军。至此，谷爱凌跨过法国选手泰丝·勒德，独享清闲式滑雪国际杯冠军数最多的纪录。在本次竞赛中，谷爱凌在榜首轮表现超卓，获得了90.50分的全场最高分。尽管在接下来的两轮竞赛中呈现了失误，她仍是仰仗榜首轮的效果供认了冠军方位。英国选手和加拿大选手分获银牌和铜牌。其他两位我国选手李方慧和陈紫菡摆放第五和第八位。本赛季，谷爱凌接连在三场U型场所国际杯夺冠，完毕了三连冠。此前，她在新西兰卡德罗纳站和我国崇礼站相同获得了成功。

　　产后身体虚弱，需确保充足歇息以助康复膂力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留意个人卫生，尤其是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应防止久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。