产后在给宝宝换衣服时，要留意室内温度，防止宝宝着凉。新妈妈在产后要留意坚持活跃乐观的心态，面临育儿过程中的困难和挑战要勇于战胜。产后假如呈现产后肥胖，可在身体康复后通过合理饮食和适量运动进行瘦身，但不能过度节食。

　　专家解读

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　　母乳喂食对新生儿的健康生长含义严峻，而把握正确的母乳喂食姿态和衔乳技巧是成功母乳喂食的要害。常见的母乳喂食姿态有摇篮式、橄榄球式、侧躺式等。摇篮式是最常用的姿态，妈妈坐在椅子上，将宝宝的头枕在手臂弯处，身体靠近妈妈，腹部对腹部，妈妈用另一只手托住乳房。橄榄球式合适剖宫产术后的妈妈，将宝宝像抱橄榄球相同抱在身体一侧，用同侧手臂支撑宝宝，另一只手托住乳房。侧躺式则在妈妈夜间哺乳时较为便当，妈妈和宝宝侧身面临面躺卧，妈妈用手臂托住宝宝头部，让宝宝的嘴巴靠近乳房。在宝宝衔乳时，要让宝宝张大嘴巴，含住大部分乳晕，而不只仅是乳头。妈妈能够用乳头悄然触碰宝宝的嘴唇，影响宝宝张大嘴巴，然后灵敏将乳头和大部分乳晕送入宝宝口中。正确的衔乳姿态能保证宝宝有用吸吮乳汁，避免乳头皲裂，一同让宝宝吃得更舒适、满意。

　　上半场补时第2分钟，谢文能禁区外右侧传中，刘洋奋力头球一点，毕竟克雷桑冲顶破门，山东泰山3-1光州FC。上半场竞赛完毕，山东泰山3-1光州FC。第54分钟，泽卡反击平分球到禁区左边，卡扎伊什维利拿球横敲，跟进的泽卡脱节后一脚扣门被后卫封堵。第69分钟，泰山队前场断球，卡扎伊什维利带球杀入禁区后左脚扣门被门将没收。第72分钟，光州禁区左边带球杀入禁区左边底线附近回传，小禁区前跟进的雷斯一脚扣门稍稍偏出。毕竟，山东泰山3-1制胜。山东泰山：14-王大雷、11-刘洋、15-卡扎尔、27-石柯（46’17-吴兴涵）、33-高准翼、25-彭欣力（46’18-卢永涛）、35-黄政宇（62’马德鲁加）、23-谢文能（62’29-陈蒲）、10-卡扎伊什维利、9-克雷桑、19-泽卡,未出场候补：1-于金永、6-王彤、7-马德鲁加、13-张弛、24-毕津浩、28-买乌郎-米吉提、30-阿卜杜肉苏力-阿不都拉木、31-赵剑非、36-刘国宝,光州FC：1-金耿民、2-赵诚权、3-李旼气、15-卞俊洙（34’6-安泳奎）、27-金真护（74’45-权成允）、55-朴太溶、81-刘帝頀（46’88-文敏瑞）、90-雷斯(F)、7-亚西尔-阿萨尼、13-朴正仁（62’19-黄载桓）、40-辛昶武（62’42-姜喜受）

　　国际赛艇锦标赛将带动上海赛艇运动普及,2025 国际赛艇锦标赛在上海举行，将招引更多上海市民关注赛艇运动。经过赛事的举行，有望让更多人参加到赛艇体会和练习中，进一步推进赛艇运动在上海的普及和打开 。

　　及至末节竞赛，雄鹿持续刚烈反扑追分，但篮网在末节还剩6分55秒，现已扩展111-90抢先21分优势。雄鹿随后张狂打出一波18-0攻势追到仅差3分，还剩1分06秒拉塞尔受伤倒地篮网央求暂停，拉塞尔被抬回更衣室。卡约不中，利拉德打破上篮，篮网失误送出球权，字母哥拉杆上篮不中，篮网抢到篮板被犯规两罚全中扩展3分优势。利拉德接连两次绝平三分不中，毕竟雄鹿惜败篮网。