孕期胃灼热因子宫增大顶压胃部致胃酸反流。孕妈妈要少食多餐，避免一次进食过多。避免食用辛辣、油腻、酸性食物，削减胃酸排泄。饭后不要当即躺下，可恰当漫步。睡觉时头部可垫高，削减胃酸反流，缓解胃灼热带来的不适。

　　专家解读

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　　43岁的阿隆索握拳振臂欢呼！这是阿隆索的皇马执教首秀，第1球由21岁小将贡萨洛-加西亚打进。不过，利雅得新月很快扳平比分：第41分钟，劳尔-阿森西奥禁区内拉拽莱昂纳多犯规，主裁吹罚点球，鲁本-内维斯点射破门，两队1-1回到同一起跑线。上半场的皇马局面、数据均处于劣势：控球率45%，仅有5次射门3次射正；新月11次射门2次射正。小因扎吉展现出顶级名帅的执教功底，限制总身价13.3亿欧元的皇马。易边再战，皇马换上居勒尔。第48分钟，居勒尔抢点击中横梁，皇马组织二次进攻，贡萨洛-加西亚的头球补射又被布努扑出！第65分钟，皇马持续换人，阿诺德、罗德里戈被换下，巴斯克斯、布拉欣-迪亚斯上台。阿诺德的皇马首秀体现平平，回追不及时、方位感欠佳依旧是老问题。

　　若孕妈妈有子宫变形，如纵隔子宫、双角子宫等，早产风险较高。孕期需加强监测，查询子宫形状和胎儿发育情况。有早产倾向时，可选用相应的保胎办法，如运用宫缩克制剂、卧床歇息等。

　　火箭队的格林上半场得到16分，布鲁克斯得到13分，申京得到12分和4个篮板；骑士队的加兰得到12分和6次助攻，尼昂得到12分。申京连得6分初步第三节，火箭队以74-56抢先。加兰回应三分，米切尔找回准星连进四球，他们率队打出14-5的反击高潮，骑士队追至70-79。火箭队暂停后进攻仍无起色，加兰连中2个三分球，骑士队把分差缩小到只需5分。范弗利特三分反击，米切尔跳投射中，亚当斯连造犯规四罚三中，格林射中三分，火箭队连得9分从头摆开领跑。杰罗姆和莫布里合取4分，亚当斯打3分得手，格林又中三分，三节完毕时火箭队以101-84抢先。毕竟一节初步后两端你来我往，比分替换添加，火箭队顶住对手的多次冲击坚持抢先，伊森打破扣篮，本节进行了4分钟时他们以113-99抢先。骑士队暂停后押宝外线，斯特鲁斯和尼昂各中三分，两端分差回到10分。火箭队暂停后持续打铁，米切尔打3分，汤普森补篮反击，米切尔两罚全中，骑士队以110-117落后。杰罗姆接连两记三分打铁，申京罚球线跳投射中，火箭队暂时稳住形势。尼昂和加兰联手5分持续缩小距离，范弗利特底角投中三分，骑士队持续反扑，尼昂再中三分，米切尔跑投射中，第四节还有2分35秒时他们追至122-124。范弗利特失掉三分，加兰打破构成伊森犯规，两罚全中，骑士队追平比分。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可在医师阅历下进行一些简略的家庭监测，如运用血压计丈量血压、血糖仪监测血糖等，及时发现孕期合并症的改动，以便调整医治计划。