产后可恰当晒太阳，促进钙的吸收，但要留意防止阳光直射宝宝眼睛。在给宝宝换尿布时，要留意动作轻柔，坚持尿布区域清洁枯燥，防备尿布疹。产后要根据天气改变及时增减衣物，防备伤风等疾病，因为新妈妈生病后或许会影响乳汁质量和宝宝健康。

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　　东京田径世锦赛进入收官之日。在上午比赛单元，进行了一场男人4×400米接力的重赛。美国队和肯尼亚队因为在预赛阶段的比赛中，都在告知棒时受到了赞比亚队的影响，未能取得入围资历。在申诉之后，两队取得了一次重赛的时机根据规则，重赛两队的人员和道次都不能发生变化。美国队继续在第4道，而肯尼亚队则在第7道。两队取胜的一方将取得入围决赛的资历，并且不影响现已进入决赛的8支部队，决赛将有9支部队参加。重赛榜首棒两支部队抢夺非常剧烈，美国队和肯尼亚队几乎一同结束了一二棒告知。第二棒前半程两头的抢夺仍旧很剧烈，肯尼亚队紧追身前的美国队。后半程美国队初步提速，逐步将两头距离摆开，并首先结束了二三棒告知。美国队第三棒戴蒙曾是东京和巴黎两届奥运会4×400米接力金牌部队成员，他在这一棒协助美国队将抢先优势扩展。最后一棒告知结束，美国队没有给肯尼亚追逐希望，全力冲刺完赛，成果为2分58秒48，发明了赛季最佳。肯尼亚队3分00秒39完赛，未能取得决赛资历。

　　本轮丢分的还有切尔西。尽管蓝军对阵伯恩茅斯首要由帕尔默破门，但此后却被伯恩茅斯连追2球完毕反转。幸而候补上台的队长里斯-詹姆斯任意球绝平才抢回1分。不过切尔西现已遭受5轮不胜（3平2负），积37分排名第4位，多赛1场情况下落后利物浦10分。在利物浦、曼城、切尔西皆丢分情况下，这给了本轮未赛的阿森纳和纽卡斯尔，跋涉排名的良机。本轮竞赛，阿森纳坐镇主场迎战宿敌热刺，而纽卡斯尔则坐镇主场迎战狼队。

　　，中国男篮已经抵达韩国，他们将在客场与韩国男篮进行二番战。世预赛的第一场中国男篮在五棵松体育馆折戟沉沙，在主场球迷的面前颜面尽失，一直被韩国压制，末节终于复苏的三分手感在最关键的绝平还是消散，张镇麟两个绝平三分不中逆转19分未果。中国男篮队长赵睿此次随队出征韩国，胡明轩脸上挂着笑容但赵睿却一脸的深沉，中国VS韩国的G1，赵睿开场前就叮嘱大家紧盯外线，在男篮落后时他已经在场边坐立不安，多次起身指导队友们轮转防守，赵睿一定对首战的赛果非常不满。赵睿就是G2的变数，他跟随中国12人一同来到韩国，从目前来看他复出的可能性很大，根据中国媒体的报道，赵睿是因为腿部伤病问题排除在第一场比赛之外，但我们预计他会出战第二场比赛。赵睿实际上才是中国男篮的核心，他在亚洲杯上场均13.5分3.7篮板4.5助攻1.8个三分球，他是这支球队最具持球威胁的球员，而且他1.95米的尺寸比我们的后场大一圈，韩国队的压力会很大。

　　第二节开端后杨瀚森上篮不中，雷霆队连拿4分扩展优势。卡鲁索打破被杨瀚森封盖，杨瀚森之后助攻格兰特射中三分。第二节进行了2分4秒时，杨瀚森接到西索科传球，左翼出手三分射中，开拓者队以24-45落后。米切尔连得3分稳住形势，杨瀚森再次上篮不中，卡鲁索三分射中，第二节进行了4分31秒时杨瀚森被换下。开拓者队暂停后掀起反扑，阿夫迪亚打3分成功，克林根三分中的，他们率队连追11分缩小距离，亚历山大回击5分，穆雷和克林根合取4分，开拓者队以42-59落后。两队各得几分，亚历山大连进两球，雷霆队在半场结束时以67-46抢先21分。雷霆队的亚历山大上半场得到28分，米切尔得到13分；开拓者队的格兰特得到16分，杨瀚森得到3分和1次助攻。雷霆队的攻势在第三节延续，亚历山大率队连得6分，他们的抢先优势拉开到27分。开拓者队追回4分，霍姆格伦扣篮回击，阿夫迪亚和勒夫分别投中三分，本节过半时开拓者队以56-76落后20分。