产后假定呈现乳房胀痛伴有硬块，除了让宝宝多吸吮外，还可在喂奶前热敷，喂奶后冷敷，协助缓解痛苦和消肿。产后要留神坚持超卓的睡觉姿态，一般主张侧卧，避免压榨乳房和腹部。产后可恰当参与一些产后妈妈交流活动，同享育儿阅历，缓解心思压力。

　　专家解读

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　　孕妈妈怎样做好自我监测和管理？1.留神每日丈量体温，重视有无呼吸道症状，重视体重改动。2.孕28周后学会胎动计数。孕28周今后，主张孕妈妈每天早中晚各数1小时胎动。孕晚期胎动因人而异，一般胎动次数1小时≥3次或2小时≥10次，如胎动小于3次/小时、或较前显着改动，主张赶快就诊。3. 主张孕妈妈自我监测血压并做好记载。如血压≥140/90mmHg，或呈现头晕、目炫、心慌、憋气、下肢浮肿等，应及时到医院就诊。

　　宝宝上火的症状，宝宝上火的症状，孩子上火之后很简略呈现口舌生疮的现象，嘴巴里不舒畅，孩子就不愿意吃饭喝水，甚至会由于一点点小事就哭闹不已。还有一个症状十分显着，那就是“烂嘴角”。

　　影响体内物质，通过按摩触觉交流触觉交流影响了儿童体内物质的生成，加速了儿童的发育，阅历丰富的专家知道，早产儿运用传统的护理办法以及周到的护理师或父母的触摸照护，体重能够更快的康复。

　　NBA惯例赛森林狼客场对阵爵士，其间森林狼是背靠背第二场。森林狼在兰德尔仅出场10分15秒小腿拉伤退赛情况下，爱德华兹攻传结合率队完毕15分反转，特别是下半场率队扩展25+抢先优势，毕竟森林狼138-113打败爵士豪取5连胜，爵士遭受8连败稳居西部倒数榜首。森林狼：爱德华兹6记三分36分6篮板11助攻3盖帽，兰德尔伤退6分，戈贝尔16分9篮板5助攻4盖帽，迪林厄姆19分8助攻，全队6人得分上双。爵士：马尔卡宁15分，科林斯16分，塞克斯顿19分5助攻，乔治23分，克拉克森16分。森林狼前47场26胜21负，从前4场收成4连胜。爵士前45场10胜35负西部倒数榜首，从前7场遭受7连败。本场森林狼缺少康利、迪文琴佐，爵士缺少亨德里克斯、朱赞、科迪-威廉姆斯。首节形势森林狼2-9落后，并在之后被摆开6-16落后距离，再往后森林狼10-25落后15分距离。森林狼随后回敬一波17-6攻势追分，首节完毕森林狼追到27-31落后爵士，两端首节均抵达至少5成投篮射中率，但均没有球员得分上双。