产后在给宝宝洗澡后，要留意及时擦干身体，尤其是皮肤褶皱处，防止潮湿引起皮肤问题。产后可恰当进行腰部锻炼，如仰卧抬腿等，但要在身体康复较好后进行，防止加剧腰部损害。产后要留意坚持心境愉悦，可通过听音乐、看电影等办法放松自己。

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　　在上赛季的夺冠之旅中，波神带伤上阵的贡献功不可没，可是本赛季的形势初步改动，自从他在11月底伤愈归队后，他带来的影响力好像也初步不如预期了。本赛季当他在场时，球队每百回合仅比对手多得3.1分，而当他离场歇息时，球队每百回合竟然能够比对手多得15.7分。其他，从波神首度复出以来，凯尔特人在他出战的15场竞赛中，战绩只需8胜7负，反而在他没有出战的6场竞赛，获得5胜1负。其他一点，在凯尔特人上赛季最倚重的五人首发组合里，霍乐迪+怀特+布朗+塔图姆+波神在上赛季的净功率值为+11.1，反观本赛季这个数值只需-8.9。

　　NBA常规赛继续进行，波特兰开拓者队（12胜19负）继续连败。虽然阿夫迪亚送出准三双29分、9个篮板和9次助攻，但哈登得到34分和6次助攻，大洛得到31分，小卡得到28分、8个篮板和6次助攻，他们率队依靠后三节攻势反超并确立优势，洛杉矶快船队（9胜21负）在客场以119-103战胜开拓者队。快船队拿到3连胜，开拓者队遭遇3连败，杨瀚森本场没有出场机会。快船队的哈登得到34分和6次助攻，大洛得到31分和5个篮板，莱纳德得到28分、8个篮板和6次助攻。开拓者队的阿夫迪亚得到29分、9个篮板和9次助攻，卡马拉得到20分，夏普得到16分和4个篮板，勒夫得到14分，克林根得到10分、8个篮板和4次助攻，罗威得到4分和12个篮板。开拓者队在主场开局不错，阿夫迪亚独取7分，他率队以12-3领先。大洛追回5分，夏普三分命中，阿夫迪亚跳投得分，开拓者队牢牢保持领先。之后的比赛两队你来我往，比分交替增加，夏普再中三分让开拓者队领先两位数。

　　美国联赛LOVB官方高度赞扬她的到来：“欢迎我国国家队队长、奥运金牌得主龚翔宇加盟LOVB联赛。龚翔宇具有光芒的工作生计，曾多次出战奥运会，而且斩获2016年奥运会金牌等荣誉，她带领江苏女排夺得2024–2025赛季我国女子排球超级联赛冠军，她的到来将为LOVB联赛注入尖端的比赛履历。”龚翔宇工作生计中曾出征三届奥运会，随我国女排摘得2016年里约奥运会金牌，2018年女排世锦赛上夺得铜牌，2019年女排世界杯11战全胜夺冠。在刚刚完毕的2024–2025赛季我国女排超级联赛中，龚翔宇带领江苏夺冠，这是继2016–2017赛季后，第2次捧起联赛冠军奖杯。在总决赛第二回合的比赛中，她砍下13分。00全国田径大奖赛蚌埠站比赛进行。此前在肇庆站之后称“或许完毕最终一场100米比赛”的苏炳添，再次站在了男人100米比赛的跑道上。现已升任暨南大学体育学院院长的苏炳添，预赛跑出了10秒52的效果，怅惘无缘复赛。男人100米预赛共有21组181位选手参加，按效果取前24名进入到半决赛。除了苏炳添之外，亚洲200米纪录保持者谢震业，相同出现在了报名名单之中。不过在预赛的比赛中，谢震业并没有参赛。石雨豪、陈冠锋、陈佳鹏等名将，也都出现在了此次男人100米的名单之列。预赛苏炳添在第21组第8道出发，苏炳添的登场，引来了现场田径迷的阵阵喝彩。比赛之前，苏炳添按例用米尺准确调整起跑器方位。比赛中苏炳添跑出了10秒52的效果，排名小组第3位。苏炳添相邻道次的现在就读于暨南大学的邓信锐，以10秒31的效果获得了这个小组的第1名。新疆选手艾力库提-依沙克10秒44获得第2名。

　　广厦男篮：林秉圣22分5断、布朗22分6助、胡金秋15分5板2帽、卡尔顿14分6板、纳纳利11分、孙铭徽10分、朱俊龙6分。布朗外线射中三分首先翻开僵局，陈盈骏回应三分投射，朱俊龙射中左边底角三分，雷蒙回应了右侧三分，两队外线投射不错，8分21秒，胡金秋射中两边榜首个两分球，陈盈骏回应长两分。孙铭徽和布朗别离射中三分，北京接连失误和打铁，4分17秒，林秉圣再次射中三分，广厦一波11-0把分差扩展到两位数并打停北京，暂停回来北京队持续进攻打铁，卡尔顿补篮得手，1分29秒，范子铭中投得手打破北京队7分钟得分荒，胡金秋和孙铭徽帮广厦得分，范子铭和纳托尔内线得手，首节完毕，北京14-25广厦。第二节周琦造犯规2罚2中，补篮抛投射中，林秉圣抢断上篮，北京队接连3个失误，布朗连投带罚拿下5分，广厦一波9-0把分差扩展到18分，范子铭上篮止血，陈盈骏上篮得分，布朗和林秉圣别离射中三分，广厦把分差扩展到20分，范子铭和周琦内线得分，布朗和卡尔顿帮广厦取分，陈盈骏造犯规2罚2中，卡尔顿吃到技术犯规，布朗打破上篮，所罗门内线攻框得手，方硕造犯规2罚1中，胡金秋射中三分球，半场完毕，北京35-53广厦。下半场回来所罗门暴扣帮北京取分，胡金秋跳投得手，锁门内线得分，胡金秋内线得分，布朗射中三分，孙铭徽也射中三分球，广厦一波8-0把分差扩展到26分。雷蒙3罚2中，布朗和卡尔顿造犯规4罚4中，所罗门上篮，范子铭2罚2中，朱俊龙打成2+1，卡尔顿造犯规2罚2中，2分45秒，胡金秋杀入内线挑篮得手，把分差扩展到31分。陈盈骏射中三分，纳纳利抛投射中，三节战罢，广厦82-52北京。