产后可恰当进行一些简略的上肢力气操练，如举哑铃等，增强手臂力气，方便抱宝宝。产后要留意调查宝宝的皮肤色彩，如宝宝皮肤发黄、发绀等反常要及时就医。产后假如呈现产后身体瘙痒且无皮疹，或许是皮肤枯燥等原因引起，可运用一些保湿护肤品。

　　专家解读

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　　维持婴儿的身体清洁很重要，除了可以让宝宝感觉舒服之外，还可以防止细菌孳生，影响宝宝健康。各部位护理的方式不太一样，但都需要非常小心，并且使用天然的肥皂，才不会刺激孩子的皮肤，造成伤害。清洁新生儿身体各部位要领，耳部清洁护理千万不要使用棉花棒或是棉籤清理宝宝的耳朵，这非常危险。妳只需要使用毛巾或是棉球清理耳朵的外部即可。耳垢会自然排出，不需要特别清理。

　　新生儿听力筛查是前期发现听力阻碍的重要办法。一般在宝宝出世后 3 - 5 天会进行初度听力筛查，通过耳声发射、自动听性脑干反响等技能，检测宝宝的听力是否正常。若初度筛查未通过，家长不必过于严峻，或许受多种要素影响，如外耳道羊水、胎脂残留等。一般在宝宝出世后 42 天会进行复筛。若复筛仍未通过，则需在 3 个月内转诊至有资质的听力确诊组织进行全面确诊。一旦确诊宝宝存在听力阻碍，应尽早干与。关于轻度听力丢掉的宝宝，可通过佩带助听器跋涉听力；中重度或极重度听力丢掉的宝宝，或许需求植入人工耳蜗。在后续的生长进程中，家长要靠近重视宝宝对动态的反响，如听到动态时是否会回头、间断哭闹等，守时带宝宝进行听力复查，一同生动合作医师进行听力康复练习，协助宝宝更好地翻开言语才华。

　　在反转对手之后，马雷斯卡也松了一口气。本场往后，英超前四又有了改动，切尔西拿到3分之后，他们也反超了本来排名第四的曼城，从头杀回前四。到现在，切尔西以2分的优势排名第四，曼城和纽卡斯尔位居第五和第六，再加上第七的伯恩茅斯和第八的维拉，这5支球队被视为本赛季英超争四的抢手。他们之间就差了6分，尽管切尔西暂时抢先，可是方位并不安靖，随时有或许被身后的对手反超。特别是曼城，在这个冬窗，曼城引入多位强援，是英超动作最大的豪门。瓜帅的方针十分明晰，那就是提前为球队换血，抢夺拿到一个欧冠座位。从现在来看，曼城将是争四最大的抢手。假定几名新援能顺畅融入球队，曼城将是争四几支球队傍边，最有或许拿到欧冠资格的球队！

　　孕妈妈鼻子不通气怎样办？约有20%孕妈咪在妊娠期产生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以毕竟3个月多见，嗓子发痒感冒时，当即用浓盐水每10分钟漱一次口，10次以上即可收效。