运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，添加抵御外邪的才调。”尚青华说，冬季应避免久坐，白叟和儿童可挑选平缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当练习，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　专家解读

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　　NBA杯小组赛继续进行，俄克拉荷马城雷霆队（18胜1负）继续连胜。尽管爱德华兹得到30分，但亚历山大表现更超卓，得到40分、6个篮板和6次助攻，他率队第四节关键时刻重新领跑，雷霆队在主场以113-105打败明尼苏达森林狼队（10胜8负）。雷霆队拿到10连胜，他们在杯赛里3胜0负，森林狼队遭遇3连败。雷霆队的亚历山大得到40分、6个篮板和6次助攻，哈尔滕施泰因得到15分和7个篮板，米切尔得到13分，霍姆格伦得到12分和9个篮板，华莱士得到9分，威廉姆斯得到9分和5个篮板。森林狼队的爱德华兹得到31分、8个篮板和5次助攻，香农得到18分，里德得到12分，迪文琴佐得到11分和5个篮板，兰德尔得到10分、8个篮板和4次助攻，麦克丹尼尔斯得到10分和5个篮板，戈贝尔得到5分和12个篮板。开场的6平后兰德尔、麦克丹尼尔斯各中三分，森林狼队以13-8抢先。雷霆队暂停后掀起反扑，亚历山大打破得手率队反击8-1的反击波，他们以16-14反超。爱德华兹打破追平，卡鲁索和威廉姆斯分别投中三分，雷霆队又是一波8-1的小高潮结束首节，他们以24-17抢先

　　民情日记’不但要记，更要去做，对群众反映急需处理的问题，要想方设法赶快协助处理。”渭下村党支部书记李松说，村干部在“民情日记”里，鳞次栉比写满了“责任田”的大事小情。了解到渭下村村民饮用水困难，莲花县依托城乡供水一体化建设，在闪石乡的8个行政村推进供水主管网改造晋级，现在已底子完结会集供水全掩盖，将水利民生实事办到“毕竟一公里”。会上说诉求，现场有回应，会后有处理。现在“村庄夜会”已成为当地听民声、解民忧的“开门会”。“在此进程中提炼共性问题，乡镇一级能处理的就在乡镇处理，乡镇处理不了的就提交县级处理，从‘处理N件小事’升格为‘处理一件大事’，从服务‘个别’拓宽为服务‘群众’。”莲花县闪石乡谢小勇标明。

　　宝宝上火的症状，生理原因，有的孩子自身就很简略上火，中医的说法就是纯阳之体。这样的体质很简略上火。特别是孩子的肠胃还正在发育的阶段中，消化功用也没有彻底发育老到，在食物和养分没能彻底消化吸收的情况下，天然就会呈现上火的症状。

　　9 月 18 日夜，东京国立竞技场见证 2025 国际田径锦标赛的 “金牌暴雨”，史无前例地在五天内决出 24 枚金牌。最新奖牌榜显示，美国队以 7 金 1 银 2 铜共 10 枚奖牌位居第一，在女子 10000 米、男人 100 米等多个项目称雄。肯尼亚军团 4 金 1 银 2 铜紧随其后，在长距离跑项目保卫传统。加拿大队凭仗 3 金位列第三。我国代表团现在由女子链球赵杰的银牌、小将张家乐的铜牌以及男人跳远石雨豪的铜牌，暂列第 16 位。在女子链球决赛，赵杰第二投 73 米 88 一度抢先，后被瑞典伯格奎斯特反超。张家乐首战世锦赛便改写个人最佳摘铜。后续赛程还将发生 22 枚金牌，我国田径队将在多个项目持续冲击 。