孕期腿抽筋或许因缺钙、腿部疲乏等。孕妈妈要保证钙摄入，多吃奶制品、豆制品等。避免长时刻站立或走路，歇息时可举高下肢。睡前可热敷、按摩腿部。若抽筋产生，伸直腿部，将脚趾往膝盖方向扳，可缓解痛苦，防备再次产生。

　　专家解读

　　菲律宾亚星官网www.yaxin868.com_中国教育考试网

　　灰熊主教练詹金斯接受了媒体采访，参访中他谈到了球队在本年选中的9号新秀扎克-埃迪，詹金斯标明：“我想让他在场上做出挑选计划。我认为他做得很好，你们都还没有看到他的表现，但他能找到切入篮下的时机，他能匿伏在对方篮下防卫的后边，当外线获得时机时，他就呈现在合适的当地。我希望他感觉到自己获得了进攻端的清闲。”詹金斯还标明：“所以我不想以任何办法绑缚他。我想看看他有什么才调。他现在向我展示了许多东西，显着，一旦咱们初步正式竞赛，我会对他的情况有更好的感觉。但我很希望看到他在高位的表现愈加超卓。”

　　产后在照料宝宝时，要留意宝宝的心境改变，及时安抚宝宝。新妈妈在产后要留意合理安排自己的时刻，既要照料好宝宝，也要给自己留出歇息和放松的时刻。产后假如呈现产后便秘导致肛裂，要留意坚持肛门清洁，涂改一些药膏促进愈合，一起要改进便秘状况。

　　北京时刻12月13日，据ESPN报道，洛杉矶湖人球星勒布朗·詹姆斯估量不太或许出战周六对阵明尼苏达森林狼的竞赛。雷迪克标明，他周三与多名湖人球员进行了独自交流，但詹姆斯未参与此次会议。本赛季，詹姆斯场均贡献23分，投篮射中率为49.5%（三分射中率35.9%），一同还有9.1次助攻和8.0个篮板。雷迪克说到，他与詹姆斯及其长时刻练习师迈克·曼西亚斯坚持着靠近交流，以合理处理这位四届MVP内行将年满40岁之际的上场时刻。

　　伊朗打败新西兰摘铜，让一些人对我国男篮打进亚洲杯决赛的含金量产生质疑，那么这场过后，那些质疑烟消云散！我国队前三节打完都在抢先，最多抢先15分，第三节被反超后还能拿回抢先，末节拼到生死一球，这在赛前都是难以想象的画面。澳大利亚的库克斯和加洛维两大攻坚手被逼得合砍53分才勉强过关，我国男篮证明了自己此前的体现货真价实。