吃完晚饭后别当即坐下歇息，能够进行饭后漫步，对产后瘦肚子很有协助。正确的漫步办法应当是挺胸昂首，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随脚步的节奏摇晃，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以悄然出汗为宜。只需坚持3周就可见到显着的瘦肚子效果。

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　　我国女篮虽然在第三名争夺战以101-66大胜韩国女篮，队史第4次获得第三名。仅仅关于志在主场卫冕夺冠的我国女篮而言，第三名的成绩是最近8年最差成绩，赛后的颁奖仪式上一众我国女篮的球员表情严肃，诸如杨力维、杨舒予与王思雨与黄思静等，均是泪洒颁奖台令人心酸。关于我国女篮而言，主场作战的方针自然是卫冕夺冠。我国女篮一度被日本女篮限制，见证日本女篮豪取5连冠，直到上一届终于决赛2分险胜复仇日本女篮，从而从头夺得女篮亚洲杯冠军。怎么办，我国女篮遗憾在半决赛81-90输给日本女篮，一直准备与澳大利亚女篮的终极对决。未曾想，我国女篮却倒在半决赛输球，哪怕现在以35分优势大胜韩国女篮，但如此结果也是无法令人满意。赛后，我国女篮一众球员登上领奖台，去收取属于她们的第三名铜牌。仅仅如此结果关于我国女篮还是有些难以令人承受，杨舒予、杨力维、王思雨与黄思静等球员，均是在泪洒颁奖台，而决赛的冠军争夺现已与我国女篮无关。

　　宝宝上火怎样办？孩子上火并不是小事，根据多位妈妈的反映，许多孩子上火之后都呈现了便秘的现象，消化才调也遭到了影响。这种情况下，妈妈们必定要及时选用办法，不能一贯拖着不管。

　　第二节两队进攻功率不高，弗格打破造犯规2罚1中，伊力福拉提射中三分，哈雷尔2罚1中，付豪射中连得5分，伊力福拉提再中三分，西尔扎提打破上篮，赵继伟射中三分再度扳平，两边杀得难解难分，沙拉木和劳森冲击内线连取4分，威尔斯和赵继伟突击内线造犯规4罚4中，弗格抛投和付豪跳投帮辽宁夺回优势，沙拉木射中三分，弗格、李晓旭和威尔斯投篮射中，黑根斯一个三分一次2+1缩小比分，半场完毕，辽宁队49-46新疆队。下半场回来，仍旧是辽宁首要得分，威尔斯打破造犯规2罚2中，奥利弗上篮得手，新疆进攻不佳，4分钟里只靠黑根斯2罚2中，辽宁这边威尔斯和奥利弗接连得分，杨芮射中三分，威尔斯立马回应三分，葛浩然反跑上空篮，4分53秒，王岚嵚接威尔斯助攻射中三分把优势扩展到两位数打停新疆。后5分钟，新疆进攻端仍旧低迷，哈雷尔、葛浩然和沙拉木拿到6分，辽宁队多点开花，威尔斯带队持续扩展分差，三节战罢，辽宁队75-61新疆队。

　　第四局王曼昱局面再度陷入下风，特别是陈熠反手位的发起，简直没有什么无谓失误，4-1抢先。局末陈熠坚持9-5抢先的状况下，王曼昱又打出了速度的优势，将比分咬到9-10。但终究一分陈熠依然是反手得分，11-9进入决胜局。第五局陈熠反手依然无解，2-0打停王曼昱。暂停回来王曼昱打得愈加耐性与细节，关于机会球的掌握也更好，局中5-2反超。不过陈熠仍是能够经过反手位得分追到5平。关键分王曼昱针对正手优势打破，8-5再度占据优势。奈何终究时间仍是打到陈熠反手，被对手追到10平。关键分陈熠首先抢攻，王曼昱摆短失败，12-10晋级八强。WNBA常规赛达拉斯飞翼主场对阵卫冕冠军纽约自由人，李月汝接连4场候补后重回首发，状元秀佩奇缺席。达拉斯飞翼在落后19分状况下，第三节后半段一度追到仅差3分，但末节再度被纽约自由人摆开19分距离。达拉斯飞翼终究时间再度追到个位数距离，却终归是未能完结翻盘，终究达拉斯飞翼77-88输给纽约自由人遭受4连败，达拉斯飞翼近12战10败。