孕期补钙宜从孕中期初步添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师辅导下补偿钙剂，补钙一同要多晒太阳，促进维生素 D 合成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，避免引起其他问题。

　　专家解读

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　　新生儿的身体比例与成人不同，头相对较大，占身体比例约 1/4。他们的睡眠时间会逐渐减少，清醒时间增多，家长可在宝宝清醒时与其互动交流。新生儿的脐带一般在出生后 1 - 2 周脱落，脱落后仍要注意脐部护理几日。

　　孕妈妈鼻子不通气怎样办？约有20%孕妈咪在妊娠期产生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以终究3个月多见，嗓子发痒感冒时，立即用浓盐水每10分钟漱一次口，10次以上即可见效。

　　听胎教歌曲的留神事项，有不少孕妈妈在对宝宝进行音乐胎教的时分会存在一些误区，要留神以下的留神事项，在胎教歌曲的挑选上要挑选通过医学界优生学会审定的胎教音乐。胎教歌曲应该在频率、节奏、力度和混响分贝规模等方面，尽或许与孕妈妈子宫内的胎音合拍、共振。

　　早产宝宝的骨骼较软弱，在抱持和护理进程中要留神动作轻柔，避免用力不当构成骨折或其他危害。可选用正确的抱姿，如横抱时托住头部、颈部和背部，竖抱时让宝宝头部靠在大人肩部，一只手托住臀部。