，NBA季前赛广州男篮对阵快船，比赛在圣地亚哥州立大学进行。广州上半场表现超卓仅64-69落后快船5分，快船三大中心哈登、莱昂纳德与祖巴茨两节打卡下班。快船候补阵容下半场一边倒打崩广州，特别是第三节广州被轰42-8直接崩盘，毕竟广州95-142输给快船遭遇季前赛2连败，快船收成季前赛首胜。广州：奥拉迪波24分5助攻，刘颜诚4记三分12分，弗雷泽11分5篮板5助攻，陈国豪13分5篮板（上一场14分，连续两场得分上双），李祥波14分钟5分6犯规。快船：莱昂纳德5记三分18分，祖巴茨15分5篮板，哈登5分9助攻，保罗4记三分15分6篮板4助攻2盖帽，科林斯15分，大洛佩兹9分，米勒11分。快船仰仗整体实力优势轻松碾压广州取胜，特别下半场保罗与科林斯两位新援给力表现，引领一波流直接打崩广州奠定胜局。此役，快船三巨子两节打卡，莱昂纳德高效18+5三分，祖巴茨8中7高效15分，哈登则是送出9次助攻，而科林斯与保罗两位新援均是得到15分情况火爆。

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　　男人4×400米接力决赛，将于北京时间21日晚上19点25分进行。美国队在该项目上具有强壮的统治力，他们现已在世锦赛和奥运会均完成了三连冠。决赛美国队最大的竞争对手，将是博茨瓦纳队。中超联赛第25轮，浙江队客场应战长春亚泰。第24分钟，梁诺恒犯规，马宁将其直接罚下。第79分钟，李提香当面质疑马宁，也被红牌罚下。浙江队9人迎战。本场比赛的主裁判是我国现在最闻名的裁判马宁。在场上，马宁向来以镇定、严峻闻名。今日，客队浙江队算是深刻地领教了这一点。第24分钟，梁诺恒后场防卫，正面铲球，踢倒了对手。马宁一初步出示黄牌，但在看了VAR后改判，将梁诺恒红牌罚下。少打一人的浙江队随后一度2-1抢先。不过，他们在第69分钟、第77分钟连丢2球，浙江队在比分2-3落后。第79分钟，李提香与对手卡方位，皮球出了边线。慢镜头显现，这个球应该是亚泰球员碰出去的。不过，马宁给了亚泰的球权，这让36岁的李提香很是愤恨。他立刻向马宁表明不满，并挥手反对。马宁根柢不惯着，直接向李提香出示一张黄牌，以示警告。

　　孕期胎教可促进胎儿发育。音乐胎教，挑选舒缓乐曲，每日守时播映。言语胎教，孕妈妈可与胎儿谈天、讲故事。抚摸胎教，悄然抚摸腹部。运动胎教，孕妈妈恰当活动。这些胎教办法能影响胎儿感官，促进大脑神经发育，为宝宝出世后的智力与情感翻开奠定基础。

　　NBA官方发布了球迷投票榜首阶段的效果，字母哥得到1,710,630票，暂列票王。约基奇以1,422,121票领跑西部，现在有7人得票打破百万，其他5位是杜兰特、詹姆斯、亚历山大、塔图姆和唐斯。和上一年首轮效果比较，詹姆斯和库里的排名都有所下降，詹姆斯上一年排在西部前场榜首，本年是西部前场第三；库里上一年是西部后场第二，本年是西部后场第三。黄蜂拉梅洛-鲍尔成为东部后场人气王，现在以947,444票排名东部后场榜首，比米切尔多了近23万票。

　　孕期易呈现血糖异常。孕妈妈要合理饮食，操控碳水化合物摄入，添加膳食纤维。分餐制，少数多餐。恰当运动，如漫步、孕妈妈操等。守时监测血糖，包括空腹及餐后血糖。若血糖超支，需在医师阅历下调整饮食或进行药物医治，防备妊娠糖尿病并发症。