孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些盆底肌练习，如缩短肛门运动等，有助于增强盆底肌肉力气，防备早产。但要留神练习强度和频率，避免过度劳累。

　　专家解读

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　　第二局较量，获得首局成功的中国队在第二局局面占据主动，比利时队接连呈现进攻失误，中国队获得4-2抢先，庄宇珊打强攻得手，将优势扩大都5-2。龚翔宇失误送分，比利时队追到5-7，随后中国队打出得分高潮，龚翔宇、吴梦洁进攻得手，中国队将优势扩大到10-6，比利时队也及时叫了暂停。暂停往后，中国队仍旧占据绝对优势，吴梦洁拦网得手、中国女排11-6抢先，而比利时队主动失误过多，发球失误送分，中国队12-7抢先，随后多点开花，龚翔宇、庄宇珊、吴梦洁得分，将优势扩大到15-7。比利时队也打得坚强，将比分追到10-16，而比利时队拦网得分，将比分追到13-17，主帅赵勇当即叫暂停。暂停往后，比利时队又将比分追到17-19，中国队主帅再次叫暂停，而这次暂停往后比利时再拿分，追到18-19，要害时刻吴梦洁拿分，中国队20-18。不过吴梦洁扣球出界，比利时追到21平，龚翔宇进攻打成以及吴梦洁发球直接得分，中国队获得23-21抢先，比利时追成23平。要害时刻，龚翔宇进攻得分拿到局点，比利时队追到24平，两队又来到25平，王媛媛快攻打成，加上拦网直接拿分，中国队27-25赢下第二局，大比分2比0抢先。

　　沙特阿卜杜拉国王体育城球馆内的球迷都屏住了呼吸，注视着飞向篮筐的皮球。那个球的弹道很正，假如是依照最惊险刺激的剧原本开展，球应该飞进球筐，或许更富戏剧性一些，像莱昂纳德2019年次轮抢七战绝杀76人、哈利伯顿本年东决G1绝平尼克斯一样，砸在篮筐上之后再落入球网。那样的话，自2017年改制以来的男篮亚洲杯就将迎来全新的年代，一个真实由亚洲球队夺冠的年代。

　　新加坡游水世锦赛继续进行。在女子200米蝶泳半决赛的比赛傍边，两位中国选手马永慧和于子迪出战。比赛中于子迪游出2分07秒95的效果，排名第8位压线进入到决赛，马永慧总排名第11位无缘晋级。新加坡游水世锦赛继续进行。在女子200米蝶泳半决赛的比赛傍边，两位中国选手马永慧和于子迪出战。比赛中于子迪游出2分07秒95的效果，排名第8位压线进入到决赛，马永慧总排名第11位无缘晋级。于子迪在预赛游出2分08秒95的效果，排名第5位进入到半决赛。马永慧预赛效果为2分08秒96，以第6名的身份进入半决赛。半决赛马永慧在第1组第3泳道启航，第1个50米马永慧排在第6的方位，100米游程过半她提升了1个位次来到第5位，后半程马永慧继续提升，150米时一度上升到第4位，毕竟50米马永慧下降1个位次，毕竟以2分08秒59的效果排名小组第5名完结了比赛。

　　新生儿黄金期的宝宝对周围环境充满猎奇。他们会用眼睛调查周围的全部，对新鲜事物表现出激烈的兴趣。家长可认为宝宝布置一个丰厚多样的视觉环境，如在婴儿床周围悬挂色彩艳丽、造型可爱的玩具，张贴一些简略的是非或彩色图片，但要留心守时替换，防止宝宝发生视觉疲劳。一同，带宝宝到户外漫步时，让宝宝看看花草树木、蓝天白云等天然景色，拓展宝宝的视界，丰厚其视觉体会，促进其认知才能的开展。