孕期适度运动好处多。它有助于操控体重，下降妊娠糖尿病等危险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气，利于临产。运动还可改善孕妈妈心情，削减孕期焦虑与郁闷。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人状况，在医师指导下进行。

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　　中场歇息回来，两队进攻火力断崖式下滑，两端在第三节均是单节得分缺少20分，且两队估量只得到37分，较之次节足足少了36分。森林狼仰仗防卫扩展优势，爱德华兹三分射中扩展71-64抢先，尼克斯连追5分。森林狼随后扩展78-71抢先优势，尼克斯连得7分追分，里德三分射中，森林狼单节18-19再输1分，三节完毕森林狼81-78仅抢先尼克斯3分。及至末节竞赛，森林狼攻防两端逐步绑缚尼克斯，第四节前3分40秒扩展90-81抢先优势，尼克斯随后追到差5分。爱德华兹持续三分射中，引领一波8-0攻势扩展102-89抢先13分优势。森林狼之后持续绑缚尼克斯，持续扩展109-94抢先15分优势，布里奇斯三分追分，爱德华兹回敬一记三分。尼克斯现已无力改动形势，毕竟森林狼打败尼克斯。

　　怀孕是香甜而又辛苦的作业，而孕妈妈更能切身领会到为人母亲的不简略。怀孕初期身领会呈现一些不习气，那当怀孕初期小腹抽筋痛是怎样回事？该怎样办？下面将为您答复疑问:1.怀孕后偶尔腹痛的情况考虑为子宫增大引起的或许性，一般来说痛苦不是很显着能够先查询，2.到医院供认是宫内正常妊娠。假定没有主张到医院检查B超打扫宫外孕的或许。3.假定供认是宫内妊娠的话，不打扫先兆流产的或许，主张检查一下孕酮和血hcg,看是否需求进行保胎。4.怀孕之前干体力活对怀孕是没有什么影响的。

　　夏普在第四节开始后再次开火，独取5分把差距缩小到只有2分。米切尔突破得手，卡马拉三分中的，开拓者队以89-90落后。双方之后拉锯几个回合，开拓者队紧咬比分，阿夫迪亚突破扣篮，霍勒迪连取5分，第四节过半时开拓者队以100-96反超。维金斯挺身而出回敬5分，卡马拉三分中的，亚历山大立即回应三分，格兰特突破得手，第四节还有4分25秒时开拓者队以105-104领先。雷霆队暂停后进攻连续打铁，格兰特、阿夫迪亚和霍勒迪联手7分，开拓者队以112-104领先。亚历山大跳投止血，阿夫迪亚三分回应，乔抢投三分，米切尔突破打3分，第四节还有1分25秒时雷霆队以112-115落后。夏普和卡马拉轮流得分，米切尔和亚历山大合取4分，雷霆队以116-119落后。阿夫迪亚失误，亚历山大断球制造犯规，两罚全中，第四节还有7.1秒时雷霆队以118-119落后。霍勒迪被犯规，两罚全中，开拓者队以121-118领先。乔三分不中，华莱士拿到篮板，乔再次出手，卡马拉被吹犯规。裁判回看确认是两分犯规，时间还剩下0.5秒。乔第一罚进了，第二罚不中，杰林-威廉姆斯没能补进，开拓者队以121-119险胜。

　　欧冠联赛阶段第5轮一场比赛，阿森纳主场迎战拜仁慕尼黑。上半场，萨卡角球助攻廷伯破门，随后格纳布里助攻17岁卡尔扳平比分，别的特罗萨德提前伤退；下半场，马杜埃凯反超比分，马丁内利打进空门。终究，阿森纳3-1打败拜仁，局面五轮全胜，登上榜首方位。前四轮过后，两队都是全胜积12分且净胜球11个，拜仁依托进球数优实力压阿森纳，排名榜首方位，本场比赛也被视为榜首大战。现在两队都在各自联赛领跑积分榜，拜仁是本赛季欧冠球队进犯力最猛的球队，阿森纳则是本赛季欧冠防守最好的球队，这场对决也是最强对立之战。两队过往比武14次，阿森纳对阵拜仁取得3胜3平8负，显着处于下风，并且最近五次会面连续不堪，战绩为1平4负。阿森纳首发：1-拉亚、12-廷伯、2-萨利巴、3-莫斯克拉、49-斯凯利、36-苏维门迪、41-赖斯、7-萨卡、10-埃泽、19-特罗萨德、23-梅里诺拜仁首发：1-诺伊尔、2-于帕梅卡诺、4-塔、44-斯坦尼西奇、6-基米希、27-莱默尔、45-帕夫洛维奇、7-格纳布里、9-凯恩、17-奥利塞、42-伦纳特·卡尔