产后可进行一些简略的背部按摩，缓解因哺乳和抱宝宝引起的背部痛苦。产后要留意调查宝宝的精神状态，如宝宝是否活泼、目光是否明亮等，假如宝宝呈现精神萎靡、嗜睡等反常要及时就医。产后假如有便秘严峻的状况，可在医师辅导下运用开塞露等通便药物，但不能长期依靠。

　　专家解读

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　　2025 斯诺克英格兰公开赛激战正酣，16 强席位首先决出 6 席。我国新星吴宜泽体现冷艳，以 4-2 的比分力克国际排名第 14 的韦克林，成功闯入 16 强。竞赛中，吴宜泽与对手打开激烈对攻，凭仗一杆破百和两杆 50 + 的精彩发挥，压制住韦克林。一起，丁俊晖状况火热，轰出单杆破百，4-1 轻取马修・塞尔特晋级。另一边，特鲁姆普、塞尔比分别打败我国选手袁思俊和雷佩凡，罗比・威廉姆斯、斯莱塞也横扫对手顺利跻身 16 强。吴宜泽的出色体现为我国军团注入强心剂，后续竞赛他将持续向更高名次建议冲击 。

　　产后恶露会继续排出，一般血性恶露继续 3 - 4 天，之后转为浆液恶露，约 10 天左右，最后为白色恶露，继续 3 周左右。要密切调查恶露量、色彩和气味，若呈现恶露量多、有异味或腹痛加剧等反常，需及时就医。

　　早产宝宝的胃肠道活动较慢，易呈现腹胀、吐奶等情况。喂奶后可将宝宝竖着抱起，轻拍背部，排出胃内空气，削减吐奶。可恰当按摩宝宝腹部，促进胃肠活动，但要留神办法和力度。

　　新生儿黄金期是宝宝习气外界环境的重要过渡阶段。他们初步逐步习气室表里的光线、温度、湿度等改动。在气候合当令，可恰当带宝宝外出晒太阳，促进维生素 D 组成，有助于钙的吸收，但要留神避免阳光直射宝宝眼睛和长时刻暴晒，做好防晒办法。一同，宝宝在与外界触摸进程中，会逐步树立起自己的生物钟，家长可通过规则的作息组织，如守时喂奶、睡觉、游玩等，协助宝宝构成超卓的日子习气，这对其身体和心思发育都大有裨益。