产后可恰当吃一些生果，但要留意防止食用太凉的生果，可将生果稍微加热后再吃。产后要留意坚持室内空气新鲜，可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时，要留意按部就班，不要过度疲惫，每次运动后要留意歇息和放松。

　　专家解读

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　　重生儿出世后的头几个月被视为黄金期。此阶段大脑神经元快速联接，对周围环境感知敏锐。家长应多与宝宝进行目光交流、温顺说话，影响其言语和情感发育。宝宝的视力在逐步翻开，可在恰当距离展示颜色美丽、形状各异的物品，练习追视才调。其听力已较完善，轻柔音乐和靠近动态能安慰心境。一同，要重视宝宝的养分摄入，母乳是最佳挑选，富含多种养分物质且有免疫因子，能助力宝宝健康生长，为其终身的翻开筑牢根基。

　　雷霆前36场30胜6负，上一场客场122-129惜败骑士完毕15连胜。尼克斯前38场25胜13负，上一场主场112-98轻取猛龙。本赛季初度比武，雷霆主场117-107打败尼克斯。本场雷霆缺少卡鲁索、霍姆格伦等，尼克斯缺少罗宾逊与麦卡勒。首节竞赛雷霆就攻防两端碾压尼克斯，首节雷霆22中11与三分7中4均是抵达5成准星，亚历山大8中得到13+3。雷霆绑缚尼克斯22中7，其间三分6中1，首节完毕雷霆31-17抢先尼克斯。雷霆持续攻防两端绑缚尼克斯，尼克斯进攻端也是有所回暖，但雷霆接连两节单节轰下30+得分，次节更是狂轰39分。雷霆次节39-26净胜13分，上半场完毕雷霆70-43抢先尼克斯27分优势。前两节竞赛，雷霆3人得分上双，亚历山大19分、杰伦10分与乔23+6三分。尼克斯两人得分上双，唐斯10+7，布伦森15分。

　　在法网混双半决赛的首盘竞赛，张帅/阿雷瓦洛前两局1-1后，他们连丢三局1-4落后。张帅/阿雷瓦洛第六局保发，但很快再丢两局竞赛，从而以2-6先丢一盘竞赛。及至第二盘竞赛，张帅/阿雷瓦洛先丢两局0-2落后，张帅/阿雷瓦洛第三局破发追到1-2。埃拉尼/瓦瓦索里连破带保扩大抢先优势，张帅/阿雷瓦洛1-4落后情况下，她们连保带破追到3-4。仅仅张帅/阿雷瓦洛随后再丢两局，导致以3-6再丢一盘，终究总分0-2被横扫无缘法网混双决赛。张帅作为仍然活跃在赛场的36岁老将，她的拼搏精神仍然值得学习。在本年法网女单资格赛的赛场，张帅连赢两场闯进资格赛决赛轮，却惋惜以4-6和3-6遭瑞士选手沃尔特横扫出局无缘正赛。除此之外，张帅伙伴阿雷瓦洛出战法网混双赛事，她们成功晋级法网混双四强，张帅解锁四大满贯全部混双四强成果。仅仅作为混双2号种子，张帅/阿雷瓦洛对决3号种子埃拉尼/瓦瓦索里。

　　新生儿的脐带护理至关重要，它直接联络到宝宝的健康，处理不当易引发感染。在宝宝出世后，脐带残端一般会在 1 - 2 周内掉落。在此期间，每天都要用碘伏或 75% 酒精进行消毒。消毒时，悄然提起脐带残端，环绕脐带根部，从内向外螺旋式擦洗，保证脐窝处也能消毒到位，动作有必要轻柔，避免弄疼宝宝。坚持脐带残端及其周围皮肤单调是要害，给宝宝洗澡时，可运用防水脐贴，避免脐带沾水。若不慎沾水，应当即用洁净的棉签吸干水分，再进行消毒。还要时刻留神脐带残端的情况，正常情况下，脐带残端会逐步变干、发黑，直至掉落。假使发现脐带有渗血、渗液、红肿或异味等异常现象，需及时就医。