产后假定呈现产后宫缩痛，一般在产后 1 - 2 天较为显着，可通过热敷、按摩等办法缓解痛苦。产后要留神查询自己的身体改动，包括恶露情况、伤口愈合情况、体温改动等，如有异常及时发现并处理。产后可多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，有助于皮肤康复弹性。

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　　布朗和付豪造犯规帮双方拿分，朱俊龙、胡金秋和布朗连得6分把分差缩至1分，付豪顶弧命中三分，胡金秋和布朗联手打出7-2帮广厦反超辽宁。辽宁队连续投篮打铁，胡金秋连续中间内线，孙铭徽命中三分，35.2秒，胡金秋快攻上篮并造成奥利弗违体犯规，孙铭徽跳投命中，广厦一波14-2把分差扩大到两位数。半场结束，广厦67-54辽宁。其中本节后6分钟，广厦打出27-7的高潮下半场回来，布朗抢断张镇麟助攻胡金秋暴扣，奥利弗跳投得手，赵继伟和李晓旭连续两次进攻得手把分差缩至个位数，胡金秋连续3次冲击内线投篮得手，李晓旭投篮命中后，布朗命中三分继续扩大分差，奥利弗连续杀内线得分，孙铭徽里突外投连得5分，鄢手骐命中三分，辽宁进攻有所提升，但防守端防不住对手的攻击，赵继伟反击打成2+1，朱俊龙命中右侧底角三分，

　　次节竞赛，开拓者持续压制独行侠扩展44-32抢先12分优势，克莱三分开战引领一波11-2攻势追到仅差3分。开拓者表里开花逐渐扩展抢先优势，独行侠持续反扑追到仅差3分，开拓者凭仗团队攻势持续扩展优势，开拓者单节24-28输掉4分，上半场结束开拓者被追到61-57抢先独行侠4分。前两节竞赛，开拓者三分19中6，全队3人得分上双，阿夫迪亚与格兰特均是13分、夏普14中4得到12分，独行侠仅克莱4记三分14分一人得分上双，弗拉格3中1仅得到2分4篮板2助攻。中场休息回来，开拓者本场第2次单节轰下30+得分，独行侠持续坚强反扑追分，开拓者单节30-28净胜2分，三节结束开拓者91-85抢先独行侠。进入第四节竞赛，独行侠攻防两端逐渐压制开拓者张狂反扑追分，末节前3分钟独行侠打出一波27-17攻势，开拓者现已108-112被反超4分。开拓者持续反扑追分，格兰特造弗拉格三分犯规三罚全中反超2分，弗拉格抛射射中。夏普与弗拉格均两罚一中，两头均无缘绝杀，常规时间保持118-118

　　孕期补钙宜从孕中期开端添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师指导下弥补钙剂，补钙一起要多晒太阳，促进维生素 D 合成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，以免引起其他问题。

　　怀孕初期小腹抽筋痛，孕妇出现不适是正常的，如果不是异常不适，没有出现流血的情况，多注意休息，加强营养，但不适宜油腻，禁止性生活就会慢慢好过来。如果疼痛剧烈，或者出现阴道流血等情况，要立马到正规医院就诊，听取医生意见。