孕期养分至关重要。叶酸可防备胎儿神经管变形，应在孕前及孕前期补偿。蛋白质为胎儿生长供应材料，瘦肉、鱼类、蛋类等是优质来历。钙能促进骨骼发育，奶制品不可少。铁防备缺铁性贫血，可从动物肝脏、红枣等获取。一同，要多吃蔬果保证维生素摄入。

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　　火箭前48场32胜16负，从前两场连输灰熊与篮网遭受2连败。尼克斯前49场32胜17负，上一场主场112-128负湖人。本赛季初度比武，火箭主场109-97打败尼克斯。本场火箭缺少申京、范弗利特、贾巴里-史密斯，尼克斯缺少阿奴诺比、罗宾逊。首节前5分半钟火箭13-14落后，火箭一波8-0攻势反超7分，尼克斯也是打出一波小高潮反超2分。两端替换抢先缠斗，首节完毕火箭27-25抢先尼克斯，火箭三分9中2，尼克斯三分5中0，阿门与布伦森均是8分并排最高。进入次节竞赛，两端进攻火力均有所跋涉，火箭第二节轰下30分，成为两队初度单节得到30分。火箭用团队攻势逐步扩展38-27抢先11分特别是，尼克斯刚烈反扑追到个位数距离。前两节竞赛，尼克斯三分15中3，火箭三分16中4。尼克斯2人得分上双，布伦森13分6助攻与布里奇斯14分，唐斯13中4得到9分。火箭3人得分上双，阿门14+6+5、伊森10分与惠特摩尔11分。火箭单节30-27净胜3分，上半场完毕火箭57-52抢先尼克斯。

　　产后在抱宝宝时，要留神常常改换姿态，避免长时刻坚持同一姿态导致身体疲乏或危害。产后可恰当进行一些产后康复操，包括全身的运动，如抬腿、扩胸等，有助于身体全面康复。产后要留神坚持室内的光线合适，既不能太亮影响宝宝睡觉，也不能太暗晦气于照顾宝宝。

　　宝宝上火怎么办？孩子上火并不是小事，根据多位妈妈的反映，很多孩子上火之后都出现了便秘的现象，消化能力也受到了影响。这种情况下，妈妈们一定要及时采取措施，不能一直拖着不管。

　　产后可恰当进行肩部按摩，缓解因抱宝宝引起的肩部酸痛。新妈妈在产后要留神维护眼睛，避免强光影响，可佩带墨镜。产后假定呈现尿频、尿急、尿痛等症状，或许是泌尿体系感染，要及时就医医治，期间要留神多喝水，多排尿。