产后可恰当进行一些简略的身体调和性练习，如跳绳等，但要留神跳绳的速度和强度，避免受伤。产后要留神查询宝宝的消化情况，如宝宝大便的形状、颜色、气味等，假定呈现消化不良要调整喂食办法。产后假定呈现产后身体虚弱且简略感冒，可在医师阅历下服用一些增强免疫力的药物或保健品。

　　专家解读

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　　宝宝上火的症状，生理原因，有的孩子自身就很简略上火，中医的说法就是纯阳之体。这样的体质很简略上火。特别是孩子的肠胃还正在发育的阶段中，消化功用也没有彻底发育老到，在食物和养分没能彻底消化吸收的情况下，天然就会呈现上火的症状。

　　产后在照顾宝宝时，要留神宝宝的饮食规则，准时喂奶或添加辅食。新妈妈在产后要留神坚持超卓的睡觉环境，如安静、舒适、温度合适等。产后假定呈现产后乳汁喷发状流出，或许是乳汁排泄过多或乳腺管晓畅引起，可在喂奶时恰当按压乳房操控流速。

　　孕妈妈孕期若触摸有害物质，如化学毒物、放射性物质等，或许导致胎儿变形并添加早产风险。应尽量避免从事相关作业或日子在污染环境中。若不当心触摸，应及时奉告医师，进行相关检查和点评。

　　“我觉得今天发挥最好的是开局，因为最开始几次面对她时，自己太容易丢掉发球局了。所以今天我开局做得不错，不能像前几次一样，太轻易地就把前几局丢掉。所以比赛进入到更焦灼的阶段，这是对我比较有利的，我比她更加擅长于打长回合的球。因为她的打法更偏向于一发以及之后的衔接。”“当比赛进入到三四拍的状态，从数据上看我是更占有优势的。包括在硬地上也是一样的，红土的话拉大了这个优势。今天我做的很好的一点是，我的一发关键时刻是在线的。出现机会时积极迎上，没有像她一样有那么多的失误，今天我很好地控制了自己的非受迫性失误，比她更耐心一点。”“之前我做的不好的一点是，我总是想对抗她的优点，但是呢，现在我就像田忌赛马一样，要去打她的缺点，而不是对抗她擅长的部分，这可能是我现在打的比较聪明的一点。”CBA总决赛迎来第4场较量，总比分1-2落后的北京队主场迎战广厦队。广厦反客为主首节一波13-0取得两位数领先，二三节北京进攻依旧不好分差被拉开到30分，第四节分差在30分上下徘徊，最终，广厦106-73大胜北京总分3-1夺得赛点，四节比分：14-25，21-28，17-29，21-24（北京男篮在前）。北京男篮：陈盈骏13分、奥莫特11分5板、范子铭10分、所罗门9分9板、翟晓川8分、加尼尤7分、雷蒙5分、周琦4分7板、张才仁3分、纳托尔2分、方硕1分、杰曼0分。