产后在照料宝宝时，要留意宝宝的心境改变，及时安抚宝宝。新妈妈在产后要留意合理安排自己的时刻，既要照料好宝宝，也要给自己留出歇息和放松的时刻。产后假如呈现产后便秘导致肛裂，要留意坚持肛门清洁，涂改一些药膏促进愈合，一起要改进便秘状况。

　　专家解读

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　　孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于一再，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步检查点评。

　　世界泳联游水世锦赛继续在新加坡进行。在晚间时段男人100米安闲泳半决赛的比赛傍边，中国选手潘展乐出战。比赛中潘展乐在第1组游出了47秒81的效果，不过由于第2组效果要更快，在总效果方面潘展乐排在第10位，惋惜无缘决男人100米安闲泳世界纪录、亚洲纪录和全国纪录，均由潘展乐在2024年巴黎奥运会发明，效果为46秒40。男人100米安闲泳首要的重视焦点，会集在了潘展乐、波波维奇和查默斯3人之间。潘展乐是世界纪录保持者，波波维奇在不久前游出了该项目历史第2快效果，而查默斯则是从前的奥运会和世锦赛该项目金牌得主。半决赛潘展乐在第1组第3道启航， 第1个50米潘展乐22秒78排在第2位。50米转死后其他几位选手均发力冲刺，比赛变得非常剧烈，潘展乐在毕竟到边时下降1个名次，以第3名完结了比赛，效果为47秒81。

　　新生儿黄金期，宝宝的神经体系发育处于要害时期。大脑神经元不断分化、衔接，构成凌乱的神经网络。家长能够通过一些简略的游戏和活动来影响宝宝的神经发育，如悄然摇晃摇晃鼓，引导宝宝寻觅动态来历；让宝宝触摸不同质地的物品，感受触觉差异；在宝宝眼前缓慢移动手指或玩具，练习其眼球寻觅才华等。这些活动不只能促进宝宝的感官和认知翻开，还能激起其大脑潜能，为往后的学习和日子才华培育打下基础。

　　孕期对铁需求添加，缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿生长发育，导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰富食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医师阅历下补偿铁剂，一同分配维生素 C 促进铁吸收，保证孕期母婴健康。