孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些盆底肌操练，如缩短肛门运动等，有助于增强盆底肌肉力气，防备早产。但要留意操练强度和频率，防止过度劳累。

　　专家解读

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　　运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激发人体阳气，添加抵御外邪的才能。”尚青华说，冬天应防止久坐，老人和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当锻炼，运动时防止出汗较多，以免损害人体阳气。

　　NBA惯例赛尼克斯主场对阵76人，两端别离缺少唐斯与恩比德。布伦森与布里奇斯带领尼克斯一度抢先19分优势，乔治、马克西与乌布雷均是轰下25+得分，引领76人末节一度反超4分。布伦森毕竟阶段一度连得9分夺回抢先优势，毕竟尼克斯110-105打败76人完毕赛季三杀，76人吞9连败稳居东部倒数第四，76人也是时隔8年再次遭受8连败。尼克斯：唐斯缺席，布伦森34分7助攻，布里奇斯28分（首节19分），阿奴诺比14分9篮板，哈特7分17篮板4助攻。76人：恩比德缺席，乔治5记三分25分8篮板7助攻4抢断，乌布雷4记三分27分，马克西30分4篮板5助攻。尼克斯前57场37胜20负，从前两场输给骑士与凯尔特人遭受2连败。76人前57场20胜37负，从前8场遭受8连败。本赛季前两次比武，尼克斯均客场打败76人。本场76人缺少恩比德、戈登、亚布塞莱、洛瑞、麦凯恩，尼克斯缺少唐斯、罗宾逊。首节形势76人6-15落后，并在之后被摆开12-24落后，乌布雷引领76人连追5分。布里奇斯与乌布雷翻开对攻，76人再度被摆开落后13分距离，首节完毕76人21-33落后尼克斯。乌布雷6中5得到12分，布里奇斯10中8得到19分。

　　新生儿的皮肤可能会有一些紫色的胎记，一般较为少见，需关注其变化。他们的身体在出生后会有一些神经系统的反射弧建立完善过程。新生儿的体重在出生后会有一些与营养摄入相关的变化，如蛋白质、脂肪等营养物质的储存。

　　维持婴儿的身体清洁很重要，除了可以让宝宝感觉舒服之外，还可以防止细菌孳生，影响宝宝健康。各部位护理的方式不太一样，但都需要非常小心，并且使用天然的肥皂，才不会刺激孩子的皮肤，造成伤害。鼻腔清洁护理，鼻腔也会自行清洁内部。如果有分泌物，擦拭外部。不要使用棉籤或是妳的指甲尝试清理鼻子内部，妳有可能会将分泌物推得更里面，或是伤到薄膜。如果有大量黏液，可使用吸鼻器。