家庭防护有哪些要害？野外气候严寒，不少人家里暖气烧得足，室表里“冰火两重天”。“寒冬里北方室表里温差甚至可高达20至30摄氏度，这种温差也简略引起感冒等疾病。”尚青华说，应根据室表里不同温度合理穿脱衣物，避免过冷或过热，儿童、晚年人和体弱者从温暖的室内出来最好先来到“缓冲区”，如可在电梯间、楼道多待一会儿，逐步习气室外的严寒。

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　　产后身体虚弱，需确保充足歇息以助康复膂力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留意个人卫生，尤其是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应防止久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。

　　亚冠精英联赛东亚区第7轮，山东泰山主场迎战韩国球队光州FC。泽卡首要助攻卡扎伊什维利破门，随后克雷桑助攻泽卡破门，克雷桑补时阶段获得进球。毕竟，山东泰山3-1制胜，3胜1平3负积10分暂列东亚区第6位。到本轮赛前，山东泰山2胜1平3负积7分，排名亚冠精英联赛东亚区积分榜第10，落后晋级区1分；光州4胜1平1负积13分，排名东亚区第二。第6分钟，光州突围失误，克雷桑拿球后横传，刘洋禁区右侧得球闪开空档兜射打偏。第7分钟，泽卡外围拿球后分球，克雷桑带球闯入禁区后一脚推射击中右侧立柱。第16分钟，泰山队后场送出直塞球，泽卡前场右侧拿球过掉防卫球员杀入禁区底线附近后挑传后点，卡扎伊什维利停球抽射破门，山东泰山1-0光州FC。第32分钟，克雷桑在禁区右侧外脚背传门前，泽卡中路跟进头球破门，山东泰山2-0光州FC。第35分钟，李敏基反击中左肋持球杀入禁区后一脚扣门，皮球打在防卫球员腿上高高飞起，效果刘洋门前防卫时直接挡住了王大雷，毕竟皮球落下直接掉进球门，光州FC1-2山东泰山。第40分钟，光州后卫突围不远，谢文能大禁区线上面临来球直接飞身腾空抽射打飞。

　　热火队的巴特勒持续被禁赛。开场的5平后两队替换领跑，海史密斯和希罗各中三分，热火队以15-11抢先。八村塁反击三分，希罗三分回应，八村塁和戴维斯合取6分，首节还有6分25秒时湖人队以22-20反超。阿德巴约连得5分引领球队打出7-0的小高潮反超，戴维斯坚持侵略性拿下8分，湖人队以32-30抢先。伯克斯三分回敬，文森特上篮得手，希罗又中三分，威尔空接上篮，首节完毕时热火队以38-34抢先4分。第二节初步后不久里夫斯三分中的，湖人队只落后1分。这之后湖人队面临热火队的联防束手无策，他们不断投篮打铁，约维奇独得5分率队打出10-0的小高潮，热火队以50-39抢先。八村塁单打暂时止血，威尔又得4分，文森特三分射中，里夫斯打3分成功，半场前4分15秒时湖人队以48-55落后。希罗再次开战，反击6分又摆开领跑。勒布朗打破得手，哈克斯三分中的，戴维斯篮下暴扣，湖人队在半场完毕时以54-66落后12分。

　　治疗胃窦炎有哪些偏方？将乌贼骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎汤送服。也可至中药铺买四两，经研成细末后(去硬壳)，分为二十包，每次饭后服一包，一星期后就不再吐酸水，再继续服用二个月后，即可痊愈。乌贼骨含有磷酸钙、碳酸钙、胶质、有机物质及氧化钠等，古今中药集成内说它"为制酸药，对胃酸过多、胃溃疡等有效"此外，其研磨后之细粉，撒布于伤口，具有止血的功效。