专家解读

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　　12月23日，上海海港发布一则官宣。沙龙与英超豪门切尔西抵达一同，签下巴西国脚奥斯卡。25岁，年薪2400万欧，转会费6000万欧，中超前史标王。假定说保利尼奥、奥古斯托和吉尔的签约现已让中超成为不可忽视的力气，那么抢下许多豪门垂涎的奥斯卡，则让中超和海港颤抖了国际足坛。10天后，浦东国际机场人头攒动。各路媒体、许多球迷守候着巴西国脚的到来。当奥斯卡走出机场的通道，鲜花、掌声与喝彩让他榜初度知道到了我国人关于足球的张狂。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些盆底肌操练，如缩短肛门运动等，有助于增强盆底肌肉力气，防备早产。但要留意操练强度和频率，防止过度劳累。

　　冬天也是多种皮肤病高发的时节。专家提示，这时常见的皮肤病有干性湿疹、手足皲裂、银屑病、冰冷性荨麻疹等；一起，长时刻暴露在冰冷、湿润环境中，皮肤简略生冻疮，严峻时可能出现局部的感染、溃疡、坏死。　饮食运动应防止哪些误区？俗话说：“冬天进补，来年打虎。”中医认为，冬天是进补的好时节。“但进补也要有度。”尚青华说，冰冷气候会使人体消化减慢，加之冬天人们更倾向于吃高热量、高脂肪食物，胃肠道简略出现问题。她提示家里的“掌勺人”和儿童家长留意，日常应清淡饮食、营养均衡，防止过度进补，儿童、晚年体弱者脾胃功用较弱，应防止积食。

　　孕期易呈现血糖反常。孕妈妈要合理饮食，操控碳水化合物摄入，添加膳食纤维。分餐制，少数多餐。适当运动，如漫步、孕妈妈操等。定时监测血糖，包含空腹及餐后血糖。若血糖超标，需在医师指导下调整饮食或进行药物医治，防备妊娠糖尿病并发症。