NBA新赛季常规赛持续进行，洛杉矶湖人队（8胜4负）又遭败绩。亚历山大得到30分、5个篮板和9次助攻完胜东契奇，他率队前三节就建立大比分优势，俄克拉荷马城雷霆队（12胜1负）在主场以121-92大胜湖人队。雷霆队拿到4连胜。雷霆队的亚历山大得到30分、5个篮板和9次助攻，乔得到21分和4次助攻，米切尔得到14分，哈尔滕施泰因得到11分和8个篮板，霍姆格伦得到11分，卡鲁索得到10分、4个篮板和3次助攻，吉昂得到10分。湖人队的东契奇得到19分、7个篮板和7次助攻，克内克特得到16分，里夫斯得到13分和5个篮板，八村塁得到13分和5个篮板，斯马特得到9分。湖人队开场后反客为主，八村塁和东契奇各中三分，他们以10-6抢先。亚历山大进攻发力，一人独取7分率队打出11-0的反击高潮，雷霆队以17-10反超。艾顿单打得分，霍姆格伦和卡鲁索别离投中三分，雷霆队以25-14抢先。东契奇单打得分，亚历山大和卡鲁索合取5分，里夫斯打破回击，首节完毕时湖人队以18-30落后。米切尔打4分开端第二节，斯马特和八村塁罚中三球，哈滕两次篮下打进，卡鲁索射中三分，雷霆队把优势摆开到20分。

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　　火箭队的格林上半场得到16分，布鲁克斯得到13分，申京得到12分和4个篮板；骑士队的加兰得到12分和6次助攻，尼昂得到12分。申京连得6分初步第三节，火箭队以74-56抢先。加兰回应三分，米切尔找回准星连进四球，他们率队打出14-5的反击高潮，骑士队追至70-79。火箭队暂停后进攻仍无起色，加兰连中2个三分球，骑士队把分差缩小到只需5分。范弗利特三分反击，米切尔跳投射中，亚当斯连造犯规四罚三中，格林射中三分，火箭队连得9分从头摆开领跑。杰罗姆和莫布里合取4分，亚当斯打3分得手，格林又中三分，三节完毕时火箭队以101-84抢先。毕竟一节初步后两端你来我往，比分替换添加，火箭队顶住对手的多次冲击坚持抢先，伊森打破扣篮，本节进行了4分钟时他们以113-99抢先。骑士队暂停后押宝外线，斯特鲁斯和尼昂各中三分，两端分差回到10分。火箭队暂停后持续打铁，米切尔打3分，汤普森补篮反击，米切尔两罚全中，骑士队以110-117落后。杰罗姆接连两记三分打铁，申京罚球线跳投射中，火箭队暂时稳住形势。尼昂和加兰联手5分持续缩小距离，范弗利特底角投中三分，骑士队持续反扑，尼昂再中三分，米切尔跑投射中，第四节还有2分35秒时他们追至122-124。范弗利特失掉三分，加兰打破构成伊森犯规，两罚全中，骑士队追平比分。

　　产后假定呈现产后宫缩痛，一般在产后 1 - 2 天较为显着，可通过热敷、按摩等办法缓解痛苦。产后要留神查询自己的身体改动，包括恶露情况、伤口愈合情况、体温改动等，如有异常及时发现并处理。产后可多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，有助于皮肤康复弹性。

　　睡觉欠好对产后瘦肚子不但没有协助，反而有害。睡觉缺少简略引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝倒运。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证满意的睡觉时刻，优质睡觉也有助于坚持超卓心境，有助于产后康复。